小孩眼睛輕度近視可以通過青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、定期眼科檢查與視力監(jiān)測等方法來幫助恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議及時就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

3.眼鏡矯正

當(dāng)確診為真性近視后，則需要及時配戴框架眼鏡或者隱形眼鏡進行屈光不正的矯正。這樣可以使外界平行光線聚焦于視膜上，從而達到清晰成像的目的。

4.視覺療法

視覺療法包括各種鍛煉方法，旨在提高眼部協(xié)調(diào)性和調(diào)節(jié)能力，通常需持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。研究顯示，定期進行視覺訓(xùn)練可輔助控制兒童輕度近視的發(fā)展速度。

5.定期眼科檢查與視力監(jiān)測

定期帶孩子到專業(yè)的眼科機構(gòu)進行視力檢測及眼科檢查，一般每半年一次。早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)可能存在的視力問題，是預(yù)防近視的關(guān)鍵步驟之一。

家長應(yīng)注意孩子的日常用眼衛(wèi)生，避免長時間盯著電子產(chǎn)品屏幕，以減少對眼睛的傷害。同時，均衡飲食，富含維生素A的食物如胡蘿卜也有助于維護眼睛健康。