改善視力可以考慮青少年兒童散瞳驗(yàn)光、眼鏡矯正、視覺療法、眼保健操、眼部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方法。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童散瞳驗(yàn)光

通過使用睫狀肌麻痹劑使睫狀肌完全放松后進(jìn)行驗(yàn)光，通常需要約6-8小時(shí)。此方法可暫時(shí)去除調(diào)節(jié)因素對(duì)屈光不正的影響，真實(shí)反映出眼睛的屈光狀態(tài)，以便準(zhǔn)確性高診斷并配鏡。

2.眼鏡矯正

通過專業(yè)眼科醫(yī)生測(cè)量度數(shù)后配戴合適度數(shù)的眼鏡，每日配戴時(shí)間依醫(yī)囑而定。眼鏡能夠正確調(diào)整進(jìn)入眼睛的光線方向及強(qiáng)度分布，從而改善視力清晰度；適合因近視、遠(yuǎn)視等原因?qū)е乱暳δ：娜巳骸?/p>

3.視覺療法

在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行一系列視覺訓(xùn)練活動(dòng)，包括注視追蹤、手眼協(xié)調(diào)等練習(xí)。此法旨在提高眼部肌肉控制力及視覺信息處理能力，適用于斜視、弱視等情況引起的視力問題。

4.眼保健操

定期進(jìn)行規(guī)范性的眼保健操有助于緩解眼部疲勞，一般建議每天做2-3次。通過特定動(dòng)作刺激眼部穴位和改善生命液循環(huán)來緩解視覺壓力；對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用眼引起的眼睛干澀、酸脹等癥狀有較好的緩解作用。

5.眼部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

通過一系列針對(duì)眼球運(yùn)動(dòng)和眼周肌肉力量增強(qiáng)的鍛煉方案，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。目標(biāo)是提升視力功能及預(yù)防相關(guān)問題如斜視；適合希望改善或保持良好視力者。

除上述措施外，應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每小時(shí)休息5分鐘，眺望遠(yuǎn)方，以減輕視覺疲勞。飲食上也可適當(dāng)增加富含維生素A、C和E的食物攝入量，如胡蘿卜、柑橘類水果以及堅(jiān)果，這些營(yíng)養(yǎng)素有利于維護(hù)眼睛健康。