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近視可以通過定期眼科檢查、正確的閱讀姿勢和習慣以及合理的飲食來預防。
定期的眼科檢查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)近視跡象，并采取相應的干預措施；正確的閱讀姿勢和習慣可以減少眼睛的調(diào)節(jié)壓力，從而降低近視風險；合理的飲食富含維生素A、C和E等抗氧化劑，有助于保護眼睛免受損傷。
屈光不正包括近視、遠視和散光等多種類型，其中近視是較為常見的一種。近視的發(fā)生與遺傳因素有關，但后天環(huán)境也起重要作用，如長時間近距離看書或使用電子產(chǎn)品。
預防近視應從日常生活中注意保持良好的用眼衛(wèi)生，避免過度疲勞，確保充足的戶外活動時間，以助于緩解眼部壓力，減緩近視的發(fā)展速度。
