防控近視可以采取青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習慣、眼鏡矯正、定期眼科檢查、屈光矯正手術(shù)等方法。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

青少年兒童通過增加每天至少2小時的戶外活動時間來實現(xiàn)，如課間休息、放學后玩耍等。戶外陽光下的藍光有助于調(diào)節(jié)視膜感光細胞功能，進而改善視力狀態(tài)；同時長時間注視屏幕可能導(dǎo)致眼部疲勞及干澀從而誘發(fā)近視風險。

2.正確的閱讀姿勢和習慣

建議孩子坐姿要正直，書本與眼睛的距離保持30-40厘米，不在光線過強或過弱的地方看書寫字。正確的閱讀姿勢和習慣能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，因為這樣可以使眼睛得到充分的休息和放松，減少對眼睛的傷害。

3.眼鏡矯正

當驗配師為患者佩戴合適的眼鏡時，會調(diào)整鏡片度數(shù)并確保其與患者的面部結(jié)構(gòu)相匹配。眼鏡通過糾正不正確的眼睛聚焦來幫助患者看清楚遠處物體，減輕視覺壓力，從而緩解近視癥狀。

4.定期眼科檢查

定期眼科檢查通常每半年至一年一次，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下完成各項檢查項目。早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)可有效控制近視進展，降低高度近視的風險；此外還可以及時處理其他眼部健康問題。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在嚴格篩選適應(yīng)證下由經(jīng)驗很豐富的醫(yī)生執(zhí)行的一種微創(chuàng)眼科手術(shù)，包括激光角膜屈光術(shù)、晶狀體置換術(shù)等。該手術(shù)旨在通過改變角膜曲率或植入人工晶狀體來糾正眼球折射錯誤，提高視力清晰度；對于符合標準且有相應(yīng)需求者是一種有效的治療選擇。

除了上述措施外，還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免過度使用電子產(chǎn)品，尤其是兒童，以減少近視的風險。若出現(xiàn)近視癥狀加重或其他眼部不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院進行進一步的診斷和治療。