眼睛近視可以通過驗光配鏡、屈光矯正手術(shù)、青少年兒童視覺功能訓(xùn)練、眼保健操、戶外活動增加日照時間等方法進(jìn)行矯正。若癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.驗光配鏡

通過眼科醫(yī)生的專業(yè)檢查，測量瞳距、調(diào)整度數(shù)后選擇合適的眼鏡片，并佩戴眼鏡進(jìn)行視力矯正。此措施有助于改善因調(diào)節(jié)過度引起的近視，減少眼部疲勞，緩解視物模糊等癥狀。

2.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)通常由專業(yè)眼科醫(yī)師在門診完成，采用激光或其他技術(shù)改變角膜曲率來糾正近視。該措施直接作用于角膜，提高光線進(jìn)入眼內(nèi)的焦點位置，從而實現(xiàn)近視的矯正。

3.青少年兒童視覺功能訓(xùn)練

視覺功能訓(xùn)練包括一系列針對調(diào)節(jié)、集合等方面的問題解決策略，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。這些訓(xùn)練旨在增強(qiáng)眼球肌肉協(xié)調(diào)性及平衡感，對預(yù)防并減輕近視有一定幫助。

4.眼保健操

定期進(jìn)行特定動作如旋轉(zhuǎn)眼珠、按壓穴位等組成的一套程序化操作，每日執(zhí)行。通過促進(jìn)生命液循環(huán)、放松調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)來緩解視覺壓力，長期堅持可輔助控制近視發(fā)展。

5.戶外活動增加日照時間

鼓勵孩子每天至少有兩小時的戶外活動時間，特別是在陽光充足的條件下。日光照射有助于增加體內(nèi)維生素D含量，進(jìn)而影響多巴胺信號通路，對近視具有一定的預(yù)防結(jié)果。

除上述措施外，建議定期監(jiān)測視力變化，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。同時強(qiáng)調(diào)，若為未成年人，應(yīng)特別注意保持良好的閱讀姿勢和習(xí)慣，以減少近視的風(fēng)險。