恢復眼睛視力可以考慮青少年兒童戶外活動增加、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術等治療措施。若癥狀沒有改善或者加重，應盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

青少年兒童通過增加每天至少2小時的戶外活動時間來提高裸眼遠視儲備量。戶外強光有助于抑制調(diào)節(jié)、放松睫狀肌，延緩近視發(fā)展；此方法可促進眼部生命液循環(huán)，緩解眼部疲勞，從而起到保護視力的作用。

2.眼鏡矯正

當個體出現(xiàn)近視狀況時，建議前往醫(yī)院的眼科進行專業(yè)治療。在醫(yī)生的指導下，患者可以選擇佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡來進行視力矯正。眼鏡矯正利用光學原理，通過調(diào)整鏡片的度數(shù)與位置，使得進入眼球的光線能夠準確性高聚焦，從而有效改善視力。對于近視患者而言，佩戴適合度數(shù)的眼鏡能夠有效減少眼睛的過度調(diào)節(jié)，緩解視覺疲勞，進而有助于防止近視的進一步加深。

3.視覺療法

視覺療法包括一系列針對眼睛肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉，如注視訓練、跟蹤練習等，需由專業(yè)人員指導并在一定周期內(nèi)完成。視覺療法旨在增強眼部協(xié)調(diào)性和控制能力，改善眼球對焦及追蹤運動準確性高性。這些訓練可以幫助提升視力清晰度并改善閱讀速度。

4.屈光矯正手術

屈光矯正手術通常在門診條件下進行，采用激光或其他技術改變角膜曲率，一般需在無菌環(huán)境下操作。該手術通過確切地重塑角膜弧度來糾正不正常的眼睛屈光狀態(tài)，即近視、遠視或散光等問題。此舉可立即改善視力而無需佩戴眼鏡或隱形眼鏡。

長時間用眼后可通過做眼保健操來緩解眼部不適癥狀，建議每間隔一小時休息5-10分鐘。同時應定期進行眼科檢查，監(jiān)測視力變化，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的問題。