眼睛近視引起的眼球變形可以通過(guò)青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、屈光矯正手術(shù)等方法來(lái)改善。如果癥狀沒(méi)有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

青少年兒童通過(guò)增加每日平均暴露于自然光的時(shí)間來(lái)改善近視發(fā)展。因?yàn)殛?yáng)光有助于調(diào)節(jié)眼內(nèi)多巴胺水平，進(jìn)而影響眼球生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的角膜曲率和晶狀體形狀。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

3.眼鏡矯正

4.視覺(jué)療法

5.屈光矯正手術(shù)

除上述措施外，定期眼科檢查也是關(guān)鍵所在，以便及時(shí)監(jiān)測(cè)并調(diào)整治療方案。建議采取均衡飲食，富含維生素A、C和E的食物如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果，有助于維護(hù)眼睛健康。