眼睛近視引起的眼球變形可以通過青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)等方法來改善。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

青少年兒童通過增加每日平均暴露于自然光的時(shí)間來改善近視發(fā)展。因?yàn)殛柟庥兄谡{(diào)節(jié)眼內(nèi)多巴胺水平，進(jìn)而影響眼球生長發(fā)育過程中的角膜曲率和晶狀體形狀。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

3.眼鏡矯正

4.視覺療法

5.屈光矯正手術(shù)

除上述措施外，定期眼科檢查也是關(guān)鍵所在，以便及時(shí)監(jiān)測并調(diào)整治療方案。建議采取均衡飲食，富含維生素A、C和E的食物如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果，有助于維護(hù)眼睛健康。