近視眼可以通過穴位按摩、遠(yuǎn)眺法、眼保健操、調(diào)節(jié)放松訓(xùn)練和戶外活動(dòng)等方法進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1. 穴位按摩

選擇特定的穴位如明目穴、攢竹穴等，在專業(yè)人士指導(dǎo)下輕柔地按壓。這些穴位與眼部功能相關(guān)聯(lián)，通過刺激可改善視力模糊等癥狀。注意力度適中以防損傷眼睛。

2. 遠(yuǎn)眺法

每小時(shí)休息5-10分鐘，將視線轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處景物，距離建議至少3米以上。此方法有助于緩解長時(shí)間近距離用眼造成的視覺疲勞。需注意環(huán)境光亮度適宜且姿勢正確。

3. 眼保健操

每天定時(shí)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的眼部保健操動(dòng)作，一般在早上和下午各進(jìn)行一次。利用特定的手部動(dòng)作來啟動(dòng)經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)生命液循環(huán)和新陳代謝，有助于預(yù)防和矯正近視。務(wù)必保持手部清潔衛(wèi)生，并按照正確的操作步驟進(jìn)行。

4. 調(diào)節(jié)放松訓(xùn)練

運(yùn)用一系列焦點(diǎn)調(diào)節(jié)技巧來協(xié)助眼睛在近距離和遠(yuǎn)距離物體之間進(jìn)行切換。這種訓(xùn)練有助于增強(qiáng)眼睛的對(duì)焦能力，減少因過度使用而導(dǎo)致的視覺疲勞。在開始訓(xùn)練之前，建議先咨詢專業(yè)眼科人士，以確保訓(xùn)練的靠譜性和有效性。

5. 戶外活動(dòng)

建議患者增加日間戶外活動(dòng)時(shí)間，比如每天至少兩小時(shí)在陽光下進(jìn)行戶外活動(dòng)。研究顯示，充足的自然光線曝露對(duì)于減緩兒童青少年的進(jìn)展性屈光不正具有關(guān)鍵意義。家長們應(yīng)當(dāng)留意監(jiān)管并提供適當(dāng)?shù)姆罆癖Ｗo(hù)措施。

除上述措施外，還應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，監(jiān)測近視度數(shù)的變化。若發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)持續(xù)加深或其他眼部不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的驗(yàn)光配鏡或進(jìn)一步治療。