近視眼可以通過穴位按摩、遠眺法、眼保健操、調(diào)節(jié)放松訓練和戶外活動等方法進行治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。

1. 穴位按摩

選擇特定的穴位如明目穴、攢竹穴等，在專業(yè)人士指導下輕柔地按壓。這些穴位與眼部功能相關(guān)聯(lián)，通過刺激可改善視力模糊等癥狀。注意力度適中以防損傷眼睛。

2. 遠眺法

每小時休息5-10分鐘，將視線轉(zhuǎn)向遠處景物，距離建議至少3米以上。此方法有助于緩解長時間近距離用眼造成的視覺疲勞。需注意環(huán)境光亮度適宜且姿勢正確。

3. 眼保健操

每天定時進行標準的眼部保健操動作，一般在早上和下午各進行一次。利用特定的手部動作來啟動經(jīng)絡(luò)穴位，促進生命液循環(huán)和新陳代謝，有助于預(yù)防和矯正近視。務(wù)必保持手部清潔衛(wèi)生，并按照正確的操作步驟進行。

4. 調(diào)節(jié)放松訓練

運用一系列焦點調(diào)節(jié)技巧來協(xié)助眼睛在近距離和遠距離物體之間進行切換。這種訓練有助于增強眼睛的對焦能力，減少因過度使用而導致的視覺疲勞。在開始訓練之前，建議先咨詢專業(yè)眼科人士，以確保訓練的靠譜性和有效性。

5. 戶外活動

建議患者增加日間戶外活動時間，比如每天至少兩小時在陽光下進行戶外活動。研究顯示，充足的自然光線曝露對于減緩兒童青少年的進展性屈光不正具有關(guān)鍵意義。家長們應(yīng)當留意監(jiān)管并提供適當?shù)姆罆癖Ｗo措施。

除上述措施外，還應(yīng)定期進行眼科檢查，監(jiān)測近視度數(shù)的變化。若發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)持續(xù)加深或其他眼部不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)的驗光配鏡或進一步治療。