減少近視度數(shù)可以采取青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、屈光矯正手術(shù)等治療措施。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過(guò)鼓勵(lì)青少年兒童增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線有助于抑制眼軸增長(zhǎng)，而長(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)活動(dòng)如看電視、玩電腦游戲等會(huì)加劇近視發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢(shì)，包括坐姿端正、書(shū)本與眼睛的距離適當(dāng)?shù)取Ａ己玫拈喿x姿勢(shì)有助于減輕眼部疲勞，預(yù)防因過(guò)度用眼導(dǎo)致的近視加深。

3.眼鏡矯正

當(dāng)眼科醫(yī)生診斷出患者存在近視時(shí)，會(huì)開(kāi)具處方并推薦合適的鏡片類型（例如單光或多焦點(diǎn)）以及度數(shù)。配戴合適度數(shù)的眼鏡能夠幫助改善視力清晰度，進(jìn)而減緩近視進(jìn)展速度。

4.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)通常由專業(yè)醫(yī)師在門(mén)診完成，包括激光角膜屈光術(shù)、晶狀體置換術(shù)等。這類手術(shù)旨在調(diào)整眼球曲率或移除云翳組織以恢復(fù)正常視力，從而不再需要佩戴眼鏡或隱形眼鏡。

除了上述建議外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正可能影響視覺(jué)的問(wèn)題。充足的睡眠也有助于維持眼睛健康，因此應(yīng)確保孩子每晚都能獲得足夠的休息時(shí)間。