近視的形成可能與遺傳因素、環(huán)境因素、不良用眼習(xí)慣、過度用眼、睡眠不足等病因有關(guān)。若近視癥狀持續(xù)進(jìn)展，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)的眼部檢查和視力評(píng)估。

1.遺傳因素

近視具有一定的家族聚集性，若父母均為近視患者，則子女患近視的風(fēng)險(xiǎn)較高。對(duì)于由遺傳引起的近視，可以考慮使用屈光手術(shù)進(jìn)行矯正。

2.環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間暴露于亮度過低或者過高的環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能失調(diào)，進(jìn)而引起近視的發(fā)生。戶外活動(dòng)有助于預(yù)防近視，建議增加戶外活動(dòng)時(shí)間并減少近距離用眼時(shí)間。

3.不良用眼習(xí)慣

不良的閱讀姿勢(shì)、過度用眼等行為會(huì)使眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，影響眼球正常發(fā)育，導(dǎo)致近視發(fā)生。調(diào)整不良用眼習(xí)慣，如坐姿要正直、書本與眼睛的距離保持30~40厘米左右、不在光線暗的地方看書等。

4.過度用眼

過度用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮或痙攣，晶狀體厚度增加，從而誘發(fā)近視。青少年兒童應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，一般建議用眼30-45分鐘后休息5-10分鐘。

5.睡眠不足

缺乏充足睡眠會(huì)導(dǎo)致身體各器官組織無法得到充分休息和修復(fù)，容易出現(xiàn)疲勞。在這種情況下，如果繼續(xù)過度使用眼睛，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而引發(fā)近視。保持良好的睡眠習(xí)慣對(duì)保護(hù)視力至關(guān)重要。醫(yī)生建議，小學(xué)生每晚應(yīng)確保睡眠達(dá)到10小時(shí)，初中生為9小時(shí)，高中生為8小時(shí)。

近視患者需要定期進(jìn)行眼科檢查，包括驗(yàn)光、裂隙燈檢查以及眼底檢查。此外，注意均衡飲食，富含維生素A、C和E的食物如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果有助于維護(hù)眼睛健康。