近視眼的改善視力可以考慮青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、定期眼科檢查與視力監(jiān)測(cè)等治療措施。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

醫(yī)生建議，為了減緩近視的發(fā)展，青少年兒童應(yīng)當(dāng)增加每日至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。這樣可以增加自然光線對(duì)眼睛的暴露，從而改善視力。在戶外活動(dòng)中，眼睛接收到更多的藍(lán)光，有助于調(diào)節(jié)視膜神經(jīng)細(xì)胞分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長(zhǎng)，延緩近視的進(jìn)程。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

3.眼鏡矯正

眼鏡矯正通過(guò)配戴合適度數(shù)的眼鏡調(diào)整焦點(diǎn)清晰度，使患者能夠看清遠(yuǎn)處物體而減輕近視癥狀。眼鏡矯正能夠準(zhǔn)確性高對(duì)焦并減輕因屈光不正引起的看遠(yuǎn)困難，有助于穩(wěn)定視力狀態(tài)。

4.視覺(jué)療法

眼部恢復(fù)涉及一系列專業(yè)訓(xùn)練方案，如眼球活動(dòng)訓(xùn)練、凝視訓(xùn)練等，旨在增強(qiáng)眼部肌肉功能和協(xié)調(diào)性。眼部恢復(fù)針對(duì)改善眼部對(duì)焦能力和調(diào)節(jié)能力，可協(xié)助緩解因調(diào)節(jié)不足引起的近視癥狀。

5.定期眼科檢查與視力監(jiān)測(cè)

經(jīng)常眼科檢查包括常規(guī)視力評(píng)估、驗(yàn)光檢查以及裂隙燈檢查等，建議每6個(gè)月至1年進(jìn)行一次；視力監(jiān)測(cè)則需要記錄并比較不同時(shí)間點(diǎn)下的裸眼視力數(shù)據(jù)。眼科檢查與視力監(jiān)測(cè)可及早發(fā)現(xiàn)近視發(fā)展趨勢(shì)并采取相應(yīng)干預(yù)措施，有效控制近視發(fā)展速度。

除了上述推薦的治療方法外，均衡飲食也是幫助改善近視的重要因素。富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅(jiān)果，有助于保護(hù)眼睛免受氧化損傷，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。