近視眼可以通過青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)等治療措施來改善。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過鼓勵(lì)青少年兒童增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)殛柟庥兄谡{(diào)節(jié)視膜外層細(xì)胞分泌多巴胺，從而延緩眼軸增長(zhǎng)，進(jìn)而控制近視度數(shù)的發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的坐姿，如調(diào)整書桌高度、使用適當(dāng)尺寸的字體以及減少眼睛與屏幕的距離等。良好的閱讀姿勢(shì)有助于減輕眼部肌肉緊張，預(yù)防因過度用眼導(dǎo)致的視力疲勞和近視加深。

3.眼鏡矯正

當(dāng)眼科醫(yī)生診斷為近視時(shí)，會(huì)開具處方并推薦合適的鏡片類型（單光或雙光）。配戴正確度數(shù)的眼鏡能夠改善視力清晰度，減輕因看遠(yuǎn)處物體模糊而造成的不適感。

4.視覺療法

一系列由專業(yè)人員指導(dǎo)的視覺訓(xùn)練程序，在固定時(shí)間內(nèi)完成特定任務(wù)。此方法旨在增強(qiáng)眼部協(xié)調(diào)性及聚焦能力，適用于輕度至中度近視患者。

5.屈光矯正手術(shù)

一種非侵入性的屈光不正矯正技術(shù)，通常在門診完成。激光角膜重塑術(shù)通過確切地改變角膜曲率來糾正近視，結(jié)果持久且靠譜性高。

除了上述建議外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查，監(jiān)測(cè)其視力變化。同時(shí)，應(yīng)避免兒童長(zhǎng)時(shí)間盯著電子設(shè)備，每30分鐘休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)方，以緩解眼部疲勞。