視疲勞可以通過休息眼睛、眼部按摩、調節(jié)照明、眼鏡矯正、中草藥調理等方法來緩解。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。

1.休息眼睛

長時間用眼后可通過閉目養(yǎng)神、眺望遠方等方式使眼睛充分放松。適當休息能夠減少視覺刺激，降低對眼睛的壓力，從而減輕視疲勞的癥狀。

2.眼部按摩

通過旋轉輕柔地按壓眼球周圍區(qū)域來緩解眼部壓力。此方法有助于促進生命液循環(huán)，改善視力模糊等問題，并能有效預防角膜炎的發(fā)生。

3.調節(jié)照明

調整光源位置和亮度以減少眩光并提高舒適度。適當?shù)恼彰鳝h(huán)境可減少對眼睛的傷害風險，并有助于提升工作效率。

4.眼鏡矯正

通過驗光師的專業(yè)評估來確定正確的鏡片度數(shù)，并配戴合適的眼鏡。正確度數(shù)的眼鏡能夠幫助糾正視力異常，減少因屈光不正引起的眼睛干澀等癥狀。

5.中草藥調理

根據(jù)患者體質特點開具相應方劑，并指導其按時服用。中醫(yī)認為視疲勞多由肝腎虧損所致，通過滋補肝腎來緩解癥狀；且中草藥具有溫和作用，長期服用結果更佳。

此外，建議定期進行眼科檢查，尤其是對于經常使用電子設備的人群。必要時，醫(yī)生可能會推薦使用抗疲勞藥物如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等非處方藥以緩解癥狀。