眼睛干澀、脹痛、視力模糊可以考慮眼部按摩、蒸汽眼罩、人工淚液滴眼液、抗疲勞眼鏡、玻璃體激光消融術等治療措施。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。

1.眼部按摩

輕柔地按壓眼周穴位，如眉弓、眼窩邊緣等，每日數(shù)次。此方法有助于促進生命液循環(huán)，緩解眼部壓力，對于因用眼過度導致的眼睛干澀有較好的結果。

2.蒸汽眼罩

將溫度適宜的蒸汽眼罩放置于閉上的眼部上方，根據(jù)產(chǎn)品說明使用。通過提高局部溫度和濕度來減輕炎癥反應，緩解干眼癥引起的不適感。適合改善由于瞼板腺功能障礙所致之眼睛干澀。

3.人工淚液滴眼液

選擇無防腐劑的人工淚液滴眼液，在需要時滴入眼中。人工淚液可模擬自然淚液的功能，潤滑眼球表面，緩解干眼癥狀。適用于治療因蒸發(fā)過快引起的眼睛干澀。

4.抗疲勞眼鏡

配戴合適的抗疲勞眼鏡，減少電子設備對眼睛的傷害。這類眼鏡能有效過濾藍光，減輕視疲勞，從而預防因長時間盯著屏幕造成的眼睛干澀。

5.玻璃體激光消融術

由專業(yè)醫(yī)生操作，利用特定波長的激光去除異常組織，通常為門診手術。該技術用于治療飛蚊癥及黃斑區(qū)漂浮物，目標是恢復正常的視覺功能。針對上述提及的癥狀也有一定的作用。

建議定期進行眼科檢查，尤其是對于長期對著電腦工作或存在家族史者而言，以便早期發(fā)現(xiàn)并處理相關問題。必要時，可通過佩戴護目鏡或調整生活習慣來輔助緩解癥狀。