改善視力可采取青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、眼部保健操等治療措施。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

青少年兒童通過(guò)增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間來(lái)提高眼睛對(duì)陽(yáng)光的暴露量，從而調(diào)節(jié)眼軸長(zhǎng)度。戶外活動(dòng)有助于抑制眼軸的增長(zhǎng)，減少近視風(fēng)險(xiǎn)，適用于預(yù)防青少年兒童的近視發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

適當(dāng)?shù)拈喿x姿勢(shì)包括坐姿端正、書(shū)本與眼睛保持30-40厘米的距離、光線適宜等；良好的閱讀習(xí)慣指避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼、適當(dāng)休息等。合適的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣有助于減輕眼睛疲勞，降低近視的風(fēng)險(xiǎn)，有助于緩解因不良用眼導(dǎo)致的眼睛干澀等癥狀。

3.眼鏡矯正

眼鏡矯正通過(guò)配戴合適度數(shù)的眼鏡調(diào)整焦點(diǎn)清晰度，一般需要定期復(fù)查調(diào)整度數(shù)。眼鏡矯正可有效改善近視引起的視力模糊等問(wèn)題，對(duì)于解決因屈光不正引起的問(wèn)題有顯著結(jié)果。

4.視覺(jué)療法

視覺(jué)療法涉及一系列專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練程序，如注視訓(xùn)練、跟蹤練習(xí)等，在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。視覺(jué)療法旨在增強(qiáng)眼部肌肉協(xié)調(diào)性及改善眼球?qū)构δ?，適用于提升弱視患者的視力水平。

5.眼部保健操

眼部保健操包含一套特定動(dòng)作組合，每日定時(shí)完成以刺激眼部生命液循環(huán)。此措施有助于緩解視疲勞，促進(jìn)淚液分泌，適合辦公室人群預(yù)防電腦視屏綜合征。

除了上述列出的方法外，建議定期進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的問(wèn)題。特別是對(duì)于高度近視的人群，應(yīng)特別注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防加重近視程度。