眼睛高度近視可以通過(guò)屈光矯正眼鏡、屈光手術(shù)、青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、定期眼科檢查等方法進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.屈光矯正眼鏡

屈光矯正眼鏡通過(guò)配戴框架眼鏡或隱形眼鏡來(lái)調(diào)整光線聚焦點(diǎn)，使視力清晰。該方法能夠有效地改善近視患者的視力模糊、眼疲勞等癥狀，提高生活質(zhì)量。

2.屈光手術(shù)

屈光手術(shù)通常在門診完成，在局部麻醉下使用激光或其他技術(shù)改變角膜曲率，一般包括飛秒激光角膜切削術(shù)、準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等。此措施適合度數(shù)穩(wěn)定的成年人，可恒久性地糾正近視；但需考慮術(shù)后可能出現(xiàn)干眼癥、感染等問(wèn)題。

3.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

推廣兒童戶外活動(dòng)的目的在于鼓勵(lì)孩子每天至少有兩小時(shí)的時(shí)間在戶外活動(dòng)，例如踢足球、打籃球等。這是因?yàn)槿展庹丈溆兄诖龠M(jìn)多巴胺轉(zhuǎn)化為血清素，而血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有調(diào)節(jié)情緒的作用；同時(shí)也能促使視膜釋放一氧化氮，有助于延緩近視的發(fā)展速度。

4.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣包括坐姿端正、書(shū)本離眼睛30-40厘米遠(yuǎn)、閱讀時(shí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x等。良好的習(xí)慣有助于減少眼部肌肉過(guò)度用力引起的眼軸延長(zhǎng)，從而預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

5.定期眼科檢查

定期眼科檢查涉及每年至少一次由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行的眼睛健康評(píng)估，包括驗(yàn)光、裂隙燈檢查等。早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)干預(yù)可能的視覺(jué)問(wèn)題，是預(yù)防近視加深的關(guān)鍵所在。

除上述措施外，建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，注意合理飲食，確保充足的睡眠時(shí)間，有利于緩解眼部不適癥狀，維護(hù)眼睛健康。