眼睛高度近視可以通過屈光矯正眼鏡、屈光手術(shù)、青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、定期眼科檢查等方法進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。

1.屈光矯正眼鏡

屈光矯正眼鏡通過配戴框架眼鏡或隱形眼鏡來調(diào)整光線聚焦點，使視力清晰。該方法能夠有效地改善近視患者的視力模糊、眼疲勞等癥狀，提高生活質(zhì)量。

2.屈光手術(shù)

屈光手術(shù)通常在門診完成，在局部麻醉下使用激光或其他技術(shù)改變角膜曲率，一般包括飛秒激光角膜切削術(shù)、準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等。此措施適合度數(shù)穩(wěn)定的成年人，可恒久性地糾正近視；但需考慮術(shù)后可能出現(xiàn)干眼癥、感染等問題。

3.青少年兒童戶外活動增加

推廣兒童戶外活動的目的在于鼓勵孩子每天至少有兩小時的時間在戶外活動，例如踢足球、打籃球等。這是因為日光照射有助于促進(jìn)多巴胺轉(zhuǎn)化為血清素，而血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有調(diào)節(jié)情緒的作用；同時也能促使視膜釋放一氧化氮，有助于延緩近視的發(fā)展速度。

4.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

正確的閱讀姿勢和習(xí)慣包括坐姿端正、書本離眼睛30-40厘米遠(yuǎn)、閱讀時保持適當(dāng)?shù)木嚯x等。良好的習(xí)慣有助于減少眼部肌肉過度用力引起的眼軸延長，從而預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

5.定期眼科檢查

定期眼科檢查涉及每年至少一次由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行的眼睛健康評估，包括驗光、裂隙燈檢查等。早期發(fā)現(xiàn)并及時干預(yù)可能的視覺問題，是預(yù)防近視加深的關(guān)鍵所在。

除上述措施外，建議患者避免長時間盯著電子屏幕，注意合理飲食，確保充足的睡眠時間，有利于緩解眼部不適癥狀，維護眼睛健康。