使近視眼恢復(fù)正常可以考慮青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)等方法。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童增加每天至少2小時的戶外活動時間來實現(xiàn)。因為陽光有助于調(diào)節(jié)視膜感光細胞分泌多巴胺，而多巴胺能夠延緩眼軸的增長，從而控制近視度數(shù)的發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

強調(diào)保持正確的閱讀姿勢，如坐姿端正、書本與眼睛的距離適當?shù)?；并建立良好的閱讀習(xí)慣，如定期休息眼睛。正確的閱讀姿勢和習(xí)慣有助于減少因不良用眼導(dǎo)致的視力疲勞，從而預(yù)防近視加深。

3.眼鏡矯正

當眼科醫(yī)生診斷為近視后，會開具處方，然后選擇合適的眼鏡框和鏡片進行配制。眼鏡通過調(diào)整進入眼內(nèi)的光線折射角度來糾正視力異常，提高清晰度。佩戴適合度數(shù)的眼鏡可幫助緩解視疲勞，減緩近視進展。

4.視覺療法

視覺療法包括一系列針對改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性和聚焦能力的訓(xùn)練方法，在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。此措施旨在增強眼部肌肉力量及調(diào)節(jié)功能，進而改善近視狀況。需持之以恒地按照計劃執(zhí)行才能有效。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)通常在門診完成，由經(jīng)驗很豐富的醫(yī)師操作，采用激光或其他技術(shù)改變角膜曲率。該手術(shù)直接作用于眼球表面，消除不正確角膜彎曲引起的近視。對于度數(shù)較高或成年患者結(jié)果更佳。

除了上述建議外，家長還應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)均衡，特別是維生素A和鈣質(zhì)的攝入量，以支持眼睛健康。同時，定期帶孩子進行眼科檢查是監(jiān)控近視發(fā)展的重要手段。