近視眼的發(fā)生可能與遺傳因素、環(huán)境因素、不良用眼習(xí)慣、過度疲勞、睡眠不足等有關(guān)。若近視度數(shù)加深或伴有其他眼部不適，建議及時(shí)眼科就診。

1.遺傳因素

近視具有一定的家族聚集性，若父母均為近視患者，則子女患近視的風(fēng)險(xiǎn)較高。對(duì)于由遺傳引起的近視，可以考慮配戴角膜塑形鏡進(jìn)行矯正。

2.環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間暴露于不良光線條件下會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能減弱，進(jìn)而引起近視。戶外活動(dòng)有助于預(yù)防近視，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€有助于抑制眼軸增長(zhǎng)。

3.不良用眼習(xí)慣

近距離看書、寫字姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張和痙攣，從而影響視力健康。建議定期進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。此外，還應(yīng)注意保持良好的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣，如坐姿要正直、書本離眼睛的距離保持30-40厘米等。

4.過度疲勞

過度用眼會(huì)引起睫狀肌持續(xù)收縮或痙攣，晶狀體厚度增加，視膜受到壓迫而出現(xiàn)變形，從而誘發(fā)近視。注意合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免連續(xù)看書超過一小時(shí)；適當(dāng)眺望遠(yuǎn)處放松眼睛；確保充足睡眠時(shí)間，晚上十點(diǎn)前入睡。

5.睡眠不足

睡眠不足會(huì)使眼睛得不到充分休息，淚液分泌減少，角膜、結(jié)膜干燥，易產(chǎn)生干澀感、異物感等癥狀，久之可使眼內(nèi)外肌失去張力，眼球前后徑變長(zhǎng)，形成近視。規(guī)律作息，每天確保足夠的睡眠時(shí)間，有助于緩解眼部疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

建議定期進(jìn)行眼科檢查，包括驗(yàn)光、裂隙燈檢查以及眼底檢查等，以監(jiān)測(cè)近視的發(fā)展?fàn)顩r。同時(shí)，應(yīng)采取有效的干預(yù)措施，如配戴眼鏡或隱形眼鏡、屈光手術(shù)等，以控制近視進(jìn)展。