提高視力可以采取青少年兒童戶外活動增加、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術等治療措施。若癥狀沒有改善或者加重，應盡快就醫(yī)以獲得專業(yè)評估和治療。

1.青少年兒童戶外活動增加

青少年兒童通過增加每天至少2小時的戶外活動時間來改善視力。因為陽光中的紫外線有助于合成維生素D，促進鈣吸收，進而有助于鞏膜發(fā)育，而鞏膜對晶狀體起支撐作用，能保護視神經細胞免受有害藍光的傷害，從而起到保護眼睛的作用。

2.眼鏡矯正

當近視、遠視或散光導致視力模糊時，可以在醫(yī)生指導下配戴適當度數的眼鏡進行矯正。眼鏡通過調整焦點位置使光線正確地聚焦于視膜上，從而使視力清晰化。正確的配戴和使用有助于減輕眼部疲勞并預防進一步惡化。

3.視覺療法

視覺療法包括一系列由眼科醫(yī)師指導的訓練活動，旨在增強眼部協調和調節(jié)功能。此方法適合因過度用眼引起短暫性視力下降的人群。它可以幫助提高眼部肌肉力量和靈活性，緩解癥狀。

4.屈光矯正手術

屈光矯正手術通常在門診完成，在局部麻醉下切除角膜組織以改變其曲率，糾正不正常的眼睛屈光狀態(tài)。該手術適用于有明顯近視、遠視或散光且不想依賴眼鏡或隱形眼鏡的人。手術目標是永久性改善視力質量。

除了上述建議外，保持良好的閱讀姿勢也很重要。坐姿要正直，書本與眼睛的距離約為30至40厘米，避免長時間盯著屏幕造成眼部疲勞。定期進行眼部保健，如按摩和熱敷，可輔助緩解眼部壓力，也有助于維護視力健康。