糾正近視眼可以考慮采取青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、屈光矯正手術(shù)等方法。如果近視度數(shù)持續(xù)加深或伴有其他眼部不適癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過(guò)鼓勵(lì)青少年兒童增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線有助于抑制多巴胺受體啟動(dòng)，進(jìn)而減少調(diào)節(jié)性脈絡(luò)膜上皮細(xì)胞分泌多巴胺，阻止鞏膜向后生長(zhǎng)，從而控制近視的發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢(shì)，如坐姿端正、書(shū)本與眼睛的距離適當(dāng)?shù)?；并建立良好的閱讀習(xí)慣，如定期休息眼睛。正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣有助于減輕眼部疲勞，預(yù)防近視加深。不當(dāng)?shù)淖藙?shì)可能導(dǎo)致過(guò)度調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)促使眼球前后徑過(guò)長(zhǎng)發(fā)展為真性近視。

3.眼鏡矯正

當(dāng)眼科醫(yī)生診斷出患者存在近視時(shí)，會(huì)開(kāi)具處方，然后由驗(yàn)光師配制合適的眼鏡。通常包括框架眼鏡或隱形眼鏡。眼鏡通過(guò)調(diào)整光線進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置來(lái)幫助改善視力。對(duì)于輕度至中度近視，這是常見(jiàn)的矯正方法。

4.視覺(jué)療法

視覺(jué)療法涉及一系列專業(yè)訓(xùn)練，可能需要數(shù)周甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能有效。此法旨在提高雙眼協(xié)調(diào)性和深度感知能力，對(duì)緩解近視有一定作用。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在嚴(yán)格篩選合格候選者后，在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下完成的門診手術(shù)過(guò)程。這類手術(shù)能夠直接改變角膜曲率或者晶狀體度數(shù)以達(dá)到正?；康摹＿x擇此項(xiàng)措施需考慮個(gè)體差異及可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

除了上述建議外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意孩子的睡眠質(zhì)量，確保充足的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)眼部健康。同時(shí)，定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查是必要的，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的問(wèn)題。