治療假性近視可以考慮青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法以及定期眼科檢查與視力監(jiān)測等方法。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童參與更多的戶外活動來改善眼部疲勞，減少近視風(fēng)險。戶外活動有助于促進(jìn)視膜釋放多巴胺，該物質(zhì)具有調(diào)節(jié)眼軸長度的作用，從而預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

強調(diào)保持正確的閱讀姿勢和習(xí)慣，包括坐姿端正、書本與眼睛的距離適當(dāng)以及閱讀時間控制。正確的姿勢和習(xí)慣有助于減輕眼部肌肉緊張，降低因過度使用導(dǎo)致的近視度數(shù)加深的風(fēng)險。

3.眼鏡矯正

當(dāng)確診為假性近視后，需要及時配戴合適度數(shù)的眼鏡進(jìn)行矯正。戴上正確度數(shù)的眼鏡能夠幫助患者看清遠(yuǎn)處物體，緩解眼部壓力，進(jìn)而阻止真性近視的發(fā)展。

4.視覺療法

視覺療法通常由專業(yè)人員指導(dǎo)進(jìn)行一系列針對改善視覺功能的訓(xùn)練，如注視訓(xùn)練、集合訓(xùn)練等。此方法旨在增強眼部協(xié)調(diào)性和調(diào)節(jié)能力，對于部分因調(diào)節(jié)不足引起的假性近視可能有效。

5.定期眼科檢查與視力監(jiān)測

建議定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查及視力監(jiān)測，一般每半年至一年一次。這樣可以早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)假性近視或其他潛在的問題，提高孩子的視覺健康水平。

家長應(yīng)注意關(guān)注孩子的日常用眼衛(wèi)生，督促其完成作業(yè)后適當(dāng)休息，確保充足的睡眠時間，有利于緩解眼部不適癥狀，也有助于保護(hù)視力。