近視100度屬于輕度近視，裸眼視力約為4.0。建議進行驗光配鏡，以減輕近視度數(shù)的發(fā)展。

近視100度意味著在眼睛處于放松狀態(tài)時，外界的平行光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)后，未能準確性高聚焦在視膜上，而是聚焦在其之前。此時，裸眼視力大約為4.0，屬于輕度近視。100度近視的成因主要是眼軸過長或角膜曲率過大。當眼睛放松時，平行光線無法正確聚焦于視膜，導(dǎo)致遠處物體的成像模糊。對于100度近視的情況，可以通過佩戴屈光矯正眼鏡或隱形眼鏡來改善視力。此外，定期進行眼科檢查，以及養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，例如保持正確的閱讀姿勢和增加戶外活動時間，也能有效預(yù)防近視的發(fā)生和加重。

建議定期進行眼部保健，包括避免長時間盯著屏幕、適當休息眼睛以及確保充足的戶外活動時間，以減少近視的風(fēng)險。