高度近視眼可以通過青少年兒童戶外活動增加、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)、定期眼科檢查與視力監(jiān)測等方法來改善視力。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童增加每日的戶外活動時間來改善眼部生命液循環(huán)，從而緩解近視的發(fā)展。因為青少年兒童處于生長發(fā)育階段，此時多接觸陽光有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌狀態(tài)，進而影響眼球長度增長速度；此外，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動還可以幫助放松睫狀肌、緩解視疲勞。

2.眼鏡矯正

當(dāng)患者出現(xiàn)高度近視時，需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡來進行矯正。眼鏡矯正是一種光學(xué)原理的應(yīng)用，通過調(diào)整鏡片度數(shù)來糾正視力偏差，使外界景物成像清晰于視膜上。配戴合適度數(shù)的眼鏡可以幫助減少眼睛調(diào)節(jié)過度造成的視覺負擔(dān)，預(yù)防進一步惡化。

3.視覺療法

視覺療法包括一系列針對改善視力而設(shè)計的眼部鍛煉和訓(xùn)練活動，需由專業(yè)人員指導(dǎo)并在一定周期內(nèi)持續(xù)執(zhí)行。此方法旨在提高眼部協(xié)調(diào)性及調(diào)節(jié)能力，從而輔助控制近視發(fā)展。適合青少年兒童及成人高度近視者參與。

4.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)通常在門診完成，醫(yī)生會使用特定設(shè)備測量患者的眼睛曲率并定制激光治療方案，在局部麻醉下施行。該手術(shù)通過改變角膜曲率來改善視力，對于高度近視有顯著結(jié)果。選擇合適的適應(yīng)證并遵循術(shù)后護理指南是關(guān)鍵。

5.定期眼科檢查與視力監(jiān)測

定期眼科檢查涉及多種測試如驗光、裂隙燈檢查等，建議每年至少一次；視力監(jiān)測可通過數(shù)字視力表或其他工具在家自我評估。這些措施有助于早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)可能引起或加重近視的因素。對高度近視人群尤為重要，可有效預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。

高度近視患者應(yīng)特別注意避免長時間盯著近距離物體看，每小時休息5-10分鐘，眺望遠方以減輕眼疲勞。飲食方面，可適量食用富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等，有助于維護眼睛健康。