眼睛高度近視可以通過青少年兒童戶外活動增加、眼鏡矯正、屈光矯正手術(shù)、定期眼科檢查、視力保健操等方法來緩解。若癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童增加戶外活動來改善環(huán)境因素對視覺的影響。因為陽光中的紫外線有助于合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而影響眼球發(fā)育，減少近視風(fēng)險。

2.眼鏡矯正

配戴合適度數(shù)的眼鏡可使光線正確聚焦于視膜上，從而改善視力。眼鏡通過調(diào)整焦點位置來補償近視導(dǎo)致的焦距偏移，使影像清晰化。

3.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是一種通過改變角膜曲率半徑或厚度來糾正不正常屈光力的方法。此方法適合高度近視患者，旨在重塑角膜形狀以恢復(fù)正常視力。

4.定期眼科檢查

定期進(jìn)行眼科檢查可以幫助監(jiān)測近視程度的變化并及時采取措施。定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)并預(yù)防近視進(jìn)展，對于高度近視者尤為重要。

5.視力保健操

視力保健操包括一系列針對眼部肌肉放松和生命液循環(huán)改善的動作。這些動作能夠緩解長時間用眼引起的視覺疲勞，輔助控制近視發(fā)展。

高度近視患者應(yīng)特別注意避免過度用眼，以免加重近視程度。建議定期復(fù)查視力，以便及時了解病情變化并采取相應(yīng)措施。