天生近視可以通過青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、屈光矯正手術(shù)、定期眼科檢查與視力監(jiān)測等方法來改善。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童增加每天的戶外活動時間來改善近視發(fā)展。日間戶外活動有助于減少眼睛調(diào)節(jié)緊張，進(jìn)而降低近視風(fēng)險；此方法可促進(jìn)多巴胺分泌，抑制眼軸增長。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢和習(xí)慣，如坐姿端正、書本與眼睛的距離適當(dāng)?shù)?。正確的閱讀姿勢有助于緩解眼部肌肉疲勞，預(yù)防因過度用眼導(dǎo)致的近視加深；建立良好的閱讀習(xí)慣有助于減輕視覺壓力，對預(yù)防近視有積極作用。

3.眼鏡矯正

當(dāng)患者出現(xiàn)近視時，需要到醫(yī)院的眼科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下配戴框架眼鏡或者隱形眼鏡進(jìn)行矯正。眼鏡矯正能夠幫助患者看清楚遠(yuǎn)處物體，從而延緩近視度數(shù)的增長速度。

4.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)通常由專業(yè)眼科醫(yī)師在門診操作完成，包括激光角膜屈光術(shù)等，旨在調(diào)整眼球曲率，糾正不正確焦距。該手術(shù)通過改變角膜曲率來改善視力清晰度，對于輕至中度近視有效；但須考慮個體差異及術(shù)后可能出現(xiàn)的風(fēng)險。

5.定期眼科檢查與視力監(jiān)測

建議每年至少進(jìn)行一次齊全眼科檢查，包括驗光和裂隙燈檢查等。定期眼科檢查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)并控制近視進(jìn)展；視力監(jiān)測可跟蹤變化趨勢，及時干預(yù)以防加重。

除了上述治療方法外，還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，特別是鈣質(zhì)和維生素A的攝入量，這些都與眼睛健康密切相關(guān)。同時，應(yīng)避免長時間盯著屏幕，每小時休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)方，以減輕眼睛疲勞。