近視不能舒緩是因為其與遺傳因素、環(huán)境因素、不良用眼習(xí)慣、過度疲勞及睡眠不足等病因有關(guān)，這些因素導(dǎo)致的近視無法通過常規(guī)手段逆轉(zhuǎn)。因此，雖然可以通過矯正眼鏡或手術(shù)等方式改善視力，但并不能完全舒緩。

1.遺傳因素

近視具有一定的家族聚集性，若父母均為近視患者，則子女患近視的風(fēng)險較高。由于基因控制眼球發(fā)育和角膜曲率，因此易導(dǎo)致近視。對于由遺傳引起的近視，目前尚無增強結(jié)果治療方法，只能通過配戴眼鏡或隱形眼鏡來矯正視力。

2.環(huán)境因素

長時間暴露于強光下會導(dǎo)致瞳孔縮小，晶狀體變厚，進(jìn)而影響眼睛對光線的聚焦能力，從而誘發(fā)近視。減少戶外活動時間有助于改善近視狀況。例如，每天至少進(jìn)行一小時的戶外活動可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.不良用眼習(xí)慣

不良的閱讀姿勢、過度用眼等行為會加重眼部肌肉的緊張程度，進(jìn)而影響眼球的正常生長發(fā)育，可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。調(diào)整不良用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵步驟之一。如坐姿要端正，書本與眼睛的距離保持30-40厘米，不在走路、乘車時看書等。

4.過度疲勞

過度用眼會使睫狀肌持續(xù)收縮，無法及時放松，久而久之可能會形成假性近視，如果不加以干預(yù)，可能發(fā)展為真性近視。青少年兒童應(yīng)盡量避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得以放松。

5.睡眠不足

睡眠不足會導(dǎo)致機體免疫力下降，容易引起眼部炎癥反應(yīng)，這些炎癥因子會刺激角膜細(xì)胞增生，促進(jìn)近視的發(fā)展。充足的睡眠有利于維持正常的生物節(jié)律，建議小學(xué)生每天睡足10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。

近視患者需要定期復(fù)查，以監(jiān)測病情變化并采取相應(yīng)措施。此外，建議增加戶外活動時間，如每天確保兩小時以上的戶外活動，可以使陽光中的紫外線充分地照射到眼睛部位，能夠有效地延緩近視度數(shù)的增長速度。