近視眼不能通過單純訓(xùn)練改善視力，但可通過配戴眼鏡、隱形眼鏡或屈光矯正手術(shù)等方法治療。

近視是一種眼睛調(diào)節(jié)功能異常的表現(xiàn)，主要是遺傳因素造成的，如父母雙方均為高度近視者，其子女發(fā)生近視的概率較高。此外，不良用眼習(xí)慣，如長時間近距離看書寫字、過度使用電子產(chǎn)品等，也會增加近視的風(fēng)險。

對于輕度近視，可以通過一些眼部鍛煉來緩解癥狀，例如：遠(yuǎn)近交替注視法、眼保健操等。但對于中度至重度近視，則需要到醫(yī)院進行專業(yè)的眼科檢查，并遵醫(yī)囑佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡以獲得很不錯矯正結(jié)果。

預(yù)防近視應(yīng)從日常生活中做起，注意閱讀姿勢與環(huán)境，避免長時間盯著電子屏幕，并定期進行戶外活動，以增強眼睛適應(yīng)不同距離物體的能力。