得了近視眼可以考慮采取青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、屈光矯正手術(shù)等方法進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過(guò)鼓勵(lì)青少年兒童增加戶外活動(dòng)來(lái)改善近視狀況，建議每天至少有兩小時(shí)以上的陽(yáng)光暴露。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能減弱，從而誘發(fā)近視；而適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)能夠增強(qiáng)眼部生命液循環(huán)及新陳代謝能力，促進(jìn)角膜發(fā)育，有助于預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣的重要性，如坐姿要正直、書(shū)本離眼睛的距離適當(dāng)?shù)取Ｕ_的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣有利于減少因過(guò)度用眼導(dǎo)致的視力疲勞，從而降低近視的風(fēng)險(xiǎn)。此外，良好的生活習(xí)慣也有助于維護(hù)眼睛健康。

3.眼鏡矯正

眼鏡矯正是一種常見(jiàn)的近視治療方法，包括框架眼鏡和隱形眼鏡兩種形式。眼鏡矯正通過(guò)調(diào)整焦點(diǎn)位置使光線正確聚焦于視膜上，從而改善近視患者的視力。對(duì)于輕度至中度近視患者結(jié)果顯著。

4.視覺(jué)療法

視覺(jué)療法涉及一系列的眼部鍛煉和訓(xùn)練，旨在提高眼部協(xié)調(diào)性和視力清晰度。視覺(jué)療法認(rèn)為定期進(jìn)行特定的視覺(jué)鍛煉可以幫助加強(qiáng)眼部肌肉，改善近視的癥狀。尤其是對(duì)于兒童和青少年患者，早期介入視覺(jué)療法可能具有較好的干預(yù)結(jié)果。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激光或其他技術(shù)改變眼球曲率的一種眼科手術(shù)方式。此方法適合成年患者且近視度數(shù)穩(wěn)定的個(gè)體使用，可有效改善視力模糊等問(wèn)題。但需注意選擇經(jīng)驗(yàn)很豐富的醫(yī)師操作，并評(píng)估可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)與并發(fā)癥。

除了上述措施外，還應(yīng)注意定期進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何視力變化。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)監(jiān)管孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境和習(xí)慣，確保其有足夠的休息時(shí)間，以減少近視的風(fēng)險(xiǎn)。