提高眼睛視力可以考慮青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、屈光矯正手術(shù)等方法。如果癥狀沒(méi)有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過(guò)鼓勵(lì)青少年兒童增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，如遠(yuǎn)眺、散步等。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線有助于合成維生素D，促進(jìn)多巴胺受體功能增強(qiáng)，而多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有調(diào)節(jié)眼部細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的作用，從而起到緩解近視的結(jié)果。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢(shì)，包括坐姿要正、書(shū)本與眼睛的距離適當(dāng)、閱讀時(shí)使用臺(tái)燈等。正確的閱讀姿勢(shì)有助于減少因視疲勞引起的眼部不適，從而預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.眼鏡矯正

當(dāng)眼科醫(yī)生診斷出患者存在近視等問(wèn)題時(shí)，會(huì)開(kāi)具處方并推薦合適的鏡片度數(shù)，隨后由驗(yàn)配師為客戶定制合適的眼鏡。眼鏡通過(guò)調(diào)整進(jìn)入眼內(nèi)的光線折射角度來(lái)糾正視力異常。適合那些由于角膜曲率或晶狀體度數(shù)異常導(dǎo)致近視的人群佩戴。

4.視覺(jué)療法

視覺(jué)療法通常需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行一系列訓(xùn)練，例如注視練習(xí)、追蹤練習(xí)等。此方法旨在通過(guò)改善眼球運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和注視穩(wěn)定性來(lái)提升視力。適用于輕度至中度近視患者。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在嚴(yán)格篩選合格候選者后，在門診局部麻醉下完成的微創(chuàng)手術(shù)過(guò)程。手術(shù)通過(guò)改變角膜曲率或去除部分角膜組織來(lái)糾正不正確的眼睛屈光狀態(tài)。適用于成年患者且近視度數(shù)穩(wěn)定者。

除了上述建議外，定期進(jìn)行眼科檢查也是關(guān)鍵所在，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的問(wèn)題。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意監(jiān)管孩子的用眼衛(wèi)生及環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保充足的睡眠時(shí)間也有助于維護(hù)孩子的眼睛健康。