提高眼睛視力可以考慮青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)等方法。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過鼓勵(lì)青少年兒童增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，如遠(yuǎn)眺、散步等。因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€有助于合成維生素D，促進(jìn)多巴胺受體功能增強(qiáng)，而多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有調(diào)節(jié)眼部細(xì)胞生長發(fā)育的作用，從而起到緩解近視的結(jié)果。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢，包括坐姿要正、書本與眼睛的距離適當(dāng)、閱讀時(shí)使用臺(tái)燈等。正確的閱讀姿勢有助于減少因視疲勞引起的眼部不適，從而預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.眼鏡矯正

當(dāng)眼科醫(yī)生診斷出患者存在近視等問題時(shí)，會(huì)開具處方并推薦合適的鏡片度數(shù)，隨后由驗(yàn)配師為客戶定制合適的眼鏡。眼鏡通過調(diào)整進(jìn)入眼內(nèi)的光線折射角度來糾正視力異常。適合那些由于角膜曲率或晶狀體度數(shù)異常導(dǎo)致近視的人群佩戴。

4.視覺療法

視覺療法通常需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行一系列訓(xùn)練，例如注視練習(xí)、追蹤練習(xí)等。此方法旨在通過改善眼球運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和注視穩(wěn)定性來提升視力。適用于輕度至中度近視患者。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在嚴(yán)格篩選合格候選者后，在門診局部麻醉下完成的微創(chuàng)手術(shù)過程。手術(shù)通過改變角膜曲率或去除部分角膜組織來糾正不正確的眼睛屈光狀態(tài)。適用于成年患者且近視度數(shù)穩(wěn)定者。

除了上述建議外，定期進(jìn)行眼科檢查也是關(guān)鍵所在，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的問題。同時(shí)，家長應(yīng)注意監(jiān)管孩子的用眼衛(wèi)生及環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保充足的睡眠時(shí)間也有助于維護(hù)孩子的眼睛健康。