眼睛視力的恢復可以考慮青少年兒童散瞳驗光、眼鏡矯正、視覺療法、眼保健操、眼部運動訓練等方法來改善。如果癥狀沒有緩解或者加重，應盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童散瞳驗光

通過使用睫狀肌麻痹劑使睫狀肌完全放松，從而得到準確性高的屈光度數(shù)。此方法能夠消除調(diào)節(jié)因素對檢測結(jié)果的影響，提供真實的屈光狀態(tài)信息，有助于診斷并解決因過度調(diào)節(jié)引起的近視問題。

2.眼鏡矯正

配戴合適度數(shù)的眼鏡，包括框架眼鏡、隱形眼鏡等，以糾正不正確的眼睛聚焦。眼鏡通過調(diào)整焦點位置來改善視力清晰度，對于多種導致視力模糊的原因都有顯著結(jié)果。

3.視覺療法

一系列由專業(yè)人員設計的視覺訓練活動，旨在增強眼部協(xié)調(diào)及功能。針對特定原因如弱視所引起的問題而制定方案；可促進雙眼平衡發(fā)展，進而提高整體視力水平。

4.眼保健操

定期進行眼部按摩和鍛煉，通常每天兩次，每次5-10分鐘。通過刺激穴位和肌肉來緩解眼部疲勞和壓力，促進生命液循環(huán)，預防近視和其他視覺問題的發(fā)生。

5.眼部運動訓練

采用特定的眼部運動方式來進行針對性的訓練，每日安排一定時間進行練習。這些訓練旨在加強眼球肌肉的力量與靈活性，從而提升視力質(zhì)量。

除上述措施外，建議定期進行眼科檢查，尤其是對于存在家族史者，以早期發(fā)現(xiàn)并干預潛在問題。同時強調(diào)良好的生活習慣，如控制電子產(chǎn)品使用時間和保持適當閱讀距離，也有助于維護眼睛健康。