治近視的方法包括青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習慣、眼鏡矯正、視覺療法以及屈光矯正手術等。如果近視度數持續(xù)加深或出現其他眼部不適癥狀，應咨詢專業(yè)的眼科醫(yī)生。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童增加每天至少兩小時的戶外活動時間來實現，如散步、遠足、運動等。因為陽光中的紫外線有助于抑制眼軸增長，而長時間室內活動可能導致眼軸過度生長，進而加劇近視發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢和習慣

強調保持正確的閱讀姿勢，包括坐姿端正、書本與眼睛的距離適當等；并建立良好的閱讀習慣，如定期休息眼睛。正確的姿勢和習慣有助于減少眼部肌肉疲勞，降低近視的風險。不良的姿勢和習慣可能導致眼睛調節(jié)功能失調，從而影響視力健康。

3.眼鏡矯正

當眼科醫(yī)生診斷出患者存在近視時，會開具處方，然后由驗光師為患者配制合適度數的眼鏡。眼鏡通過調整進入眼睛的光線折射角度來糾正視力異常。對于輕度至中度近視，眼鏡是有效的矯正工具。

4.視覺療法

視覺療法通常由專業(yè)人員指導患者進行一系列視覺訓練，例如注視練習、追蹤練習等，旨在改善眼球對焦及協調能力。此方法認為通過特定的視覺鍛煉可以幫助提高眼部肌肉力量和控制能力，從而緩解近視癥狀。但其結果因個體差異而異。

5.屈光矯正手術

屈光矯正手術是在嚴格醫(yī)療條件下由經驗很豐富的醫(yī)師執(zhí)行的一種眼科手術，涉及改變角膜曲率或厚度以糾正不正確的眼睛聚焦。該手術適用于成年人，可提供長期且穩(wěn)定的視力矯正結果。對于高度近視者而言是一種有效的治療選擇。

除了上述治療方法外，建議定期進行眼科檢查，以便及時監(jiān)測視力變化。同時，注意均衡飲食，富含維生素A、C和E的食物如胡蘿卜、菠菜和堅果，有助于維護眼睛健康。