近視眼可以通過青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)等方法進(jìn)行修復(fù)。若癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過鼓勵(lì)青少年兒童增加每天至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€有助于抑制多巴胺受體啟動(dòng)，進(jìn)而減少眼軸生長，從而控制近視的發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢，如坐姿端正、書本與眼睛的距離適當(dāng)?shù)?；并建立良好的閱讀習(xí)慣，如定期休息眼睛。正確的閱讀姿勢和習(xí)慣有助于減輕眼部疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.眼鏡矯正

當(dāng)眼科醫(yī)生診斷出患者為近視時(shí)，會(huì)開具處方，然后由驗(yàn)光師配制合適的眼鏡。眼鏡通過調(diào)整光線進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置來糾正視力異常。對于近視而言，凸透鏡被用于使焦點(diǎn)后移至視膜上，從而使影像清晰化。

4.視覺療法

視覺療法包括一系列針對改善眼球運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和調(diào)節(jié)功能的訓(xùn)練，通常需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。此方法認(rèn)為不當(dāng)用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮引起近視，通過增強(qiáng)調(diào)節(jié)力和集合能力來緩解癥狀。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在嚴(yán)格篩選合格候選者后，在門診局部麻醉下完成的屈光不正矯正手術(shù)。該手術(shù)旨在改變角膜曲率半徑或厚度以直接改變角膜的光學(xué)屬性，從而達(dá)到舒緩目的。

除了上述建議外，家長還應(yīng)注意孩子的睡眠質(zhì)量，確保充足的睡眠時(shí)間，以支持眼睛健康。均衡飲食，尤其是富含維生素A的食物，也有助于維護(hù)眼睛的正常功能。