治療假性近視可以考慮青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺(jué)療法、眼部保健操等方法。如果癥狀沒(méi)有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過(guò)鼓勵(lì)青少年兒童增加戶外活動(dòng)來(lái)改善眼睛疲勞狀態(tài)，減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線有助于抑制多巴胺受體過(guò)度啟動(dòng)，從而緩解調(diào)節(jié)痙攣；另外，適度的日光照射也有助于提高體內(nèi)維生素D水平，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用，間接起到保護(hù)視力作用。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣，包括坐姿要正、書(shū)本與眼睛的距離適當(dāng)以及閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等。正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣有助于減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，預(yù)防假性近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.眼鏡矯正

眼鏡矯正通常需要到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適度數(shù)的眼鏡佩戴。眼鏡矯正能夠幫助對(duì)焦準(zhǔn)確性高，使光線正確地聚焦在視膜上，從而使患者獲得清晰的視覺(jué)圖像，進(jìn)而緩解眼部肌肉緊張狀態(tài)，達(dá)到放松結(jié)果。

4.視覺(jué)療法

視覺(jué)療法可能涉及一系列眼科醫(yī)生指導(dǎo)下的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在改善眼球協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)及注視穩(wěn)定性。此方法認(rèn)為持續(xù)性的調(diào)節(jié)性疲勞會(huì)導(dǎo)致睫狀肌功能減弱而誘發(fā)近視，因此目標(biāo)是增強(qiáng)其功能以防止進(jìn)一步惡化。

5.眼部保健操

眼部保健操包含了一系列針對(duì)眼周肌肉的按摩動(dòng)作，每日定時(shí)完成可以幫助緩解視疲勞。通過(guò)增加生命液循環(huán)和淋巴流量來(lái)減輕眼部壓力，同時(shí)也有助于放松調(diào)節(jié)系統(tǒng)并支持晶狀體正常調(diào)整焦點(diǎn)。

家長(zhǎng)平時(shí)還要注意孩子的飲食健康，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等，有利于維護(hù)正常的視覺(jué)功能。