剛得近視眼可以考慮采取青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術(shù)等方法來恢復(fù)。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過鼓勵(lì)青少年兒童增加每天的戶外活動(dòng)時(shí)間來改善近視發(fā)展。因?yàn)殛柟庥兄谡{(diào)節(jié)眼部生長發(fā)育，減少近視風(fēng)險(xiǎn)；戶外活動(dòng)可提供自然光線照射眼睛，促進(jìn)視膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長，延緩近視進(jìn)展。

2.正確的閱讀姿勢和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢和習(xí)慣，如坐姿端正、書本與眼睛的距離適當(dāng)?shù)?。良好的閱讀姿勢有利于減輕眼肌緊張，預(yù)防因過度用眼導(dǎo)致的近視加深。建立正確習(xí)慣有助于形成穩(wěn)定的視覺對焦模式，降低近視度數(shù)進(jìn)一步上升的風(fēng)險(xiǎn)。

3.眼鏡矯正

當(dāng)確診為真性近視后，需要及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡進(jìn)行光學(xué)矯正。近視眼鏡能夠有效地調(diào)整進(jìn)入眼內(nèi)的光線折射角度，使焦點(diǎn)準(zhǔn)確性高地落在視膜上，從而改善視力并控制近視度數(shù)的增長速度。

4.視覺療法

視覺療法包括一系列針對改善眼球運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和調(diào)節(jié)功能的訓(xùn)練方法。這些訓(xùn)練可以幫助提高眼部肌肉的力量和靈活性，進(jìn)而改善近視患者的視力狀況。此外，視覺療法還可以增強(qiáng)大腦對視覺信息的處理能力，有助于緩解因長時(shí)間近距離看書引起的眼睛疲勞。

5.屈光矯正手術(shù)

屈光矯正手術(shù)是在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激光或其他技術(shù)改變角膜曲率的一種眼科手術(shù)。此手術(shù)旨在直接糾正眼球的屈光不正，即近視狀態(tài)，從而使光線正確聚焦于視膜上。對于輕度至中度近視患者而言，這是一種有效的非藥物治療方法。

除上述措施外，建議定期進(jìn)行眼科檢查，以便監(jiān)測近視的發(fā)展及可能的并發(fā)癥。家長還應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)均衡，避免過度使用電子產(chǎn)品，確保充足的睡眠時(shí)間也有助于減緩近視發(fā)展的進(jìn)程。