剛得近視眼可以考慮采取青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習慣、眼鏡矯正、視覺療法、屈光矯正手術等方法來恢復。如果癥狀沒有改善或者加重，應盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵青少年兒童增加每天的戶外活動時間來改善近視發(fā)展。因為陽光有助于調節(jié)眼部生長發(fā)育，減少近視風險；戶外活動可提供自然光線照射眼睛，促進視膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長，延緩近視進展。

2.正確的閱讀姿勢和習慣

強調保持正確的閱讀姿勢和習慣，如坐姿端正、書本與眼睛的距離適當?shù)取Ａ己玫拈喿x姿勢有利于減輕眼肌緊張，預防因過度用眼導致的近視加深。建立正確習慣有助于形成穩(wěn)定的視覺對焦模式，降低近視度數(shù)進一步上升的風險。

3.眼鏡矯正

當確診為真性近視后，需要及時配戴合適度數(shù)的眼鏡進行光學矯正。近視眼鏡能夠有效地調整進入眼內的光線折射角度，使焦點準確性高地落在視膜上，從而改善視力并控制近視度數(shù)的增長速度。

4.視覺療法

視覺療法包括一系列針對改善眼球運動協(xié)調性和調節(jié)功能的訓練方法。這些訓練可以幫助提高眼部肌肉的力量和靈活性，進而改善近視患者的視力狀況。此外，視覺療法還可以增強大腦對視覺信息的處理能力，有助于緩解因長時間近距離看書引起的眼睛疲勞。

5.屈光矯正手術

屈光矯正手術是在醫(yī)生指導下采用激光或其他技術改變角膜曲率的一種眼科手術。此手術旨在直接糾正眼球的屈光不正，即近視狀態(tài)，從而使光線正確聚焦于視膜上。對于輕度至中度近視患者而言，這是一種有效的非藥物治療方法。

除上述措施外，建議定期進行眼科檢查，以便監(jiān)測近視的發(fā)展及可能的并發(fā)癥。家長還應注意孩子的營養(yǎng)均衡，避免過度使用電子產品，確保充足的睡眠時間也有助于減緩近視發(fā)展的進程。