假性近視的治療可以考慮青少年兒童戶外活動(dòng)增加、正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣、眼鏡矯正、視覺療法、眼部保健操等方法。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動(dòng)增加

通過鼓勵(lì)青少年兒童增加戶外活動(dòng)來改善視力，建議每天至少有兩小時(shí)的戶外時(shí)間。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間室內(nèi)對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能減弱，從而引起視物模糊等癥狀；而戶外陽(yáng)光照射能夠促進(jìn)多巴胺合成，提高眼睛調(diào)節(jié)能力，緩解上述不適現(xiàn)象。

2.正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣

強(qiáng)調(diào)保持正確的閱讀姿勢(shì)和習(xí)慣的重要性，如坐姿要正、書本與眼睛的距離適當(dāng)?shù)?。正確的閱讀姿勢(shì)有助于減少眼肌過度使用引起的疲勞，從而降低發(fā)生假性近視的風(fēng)險(xiǎn)。建立良好的閱讀習(xí)慣有助于形成穩(wěn)定的調(diào)節(jié)狀態(tài)，也有助于預(yù)防假性近視的發(fā)生。

3.眼鏡矯正

眼鏡矯正是一種常見的光學(xué)儀器調(diào)整方法，包括框架眼鏡和隱形眼鏡兩種形式。眼鏡矯正通過改變光線進(jìn)入眼球后的聚焦點(diǎn)位置來糾正視力異常，對(duì)于真性和假性近視都有較好的結(jié)果。

4.視覺療法

視覺療法通常由眼科醫(yī)生指導(dǎo)，在專業(yè)人員監(jiān)管下進(jìn)行一系列的眼部鍛煉和訓(xùn)練。視覺療法旨在通過增強(qiáng)眼部肌肉的功能和協(xié)調(diào)性來改善視力，適用于治療假性近視。定期進(jìn)行視覺療法可以幫助加強(qiáng)眼部生命液循環(huán)，減輕眼部壓力，進(jìn)而緩解假性近視的癥狀。

5.眼部保健操

眼部保健操是通過特定的動(dòng)作和按摩手法來刺激眼部穴位和肌肉，一般每日進(jìn)行多次。眼部保健操可以放松眼部肌肉，改善眼部生命液循環(huán)，從而起到緩解眼疲勞的作用。經(jīng)常做眼部保健操有利于預(yù)防假性近視的發(fā)生和發(fā)展。

除了上述措施外，家長(zhǎng)還應(yīng)注意孩子的飲食均衡，確保攝入足夠的維生素A、C和E以及鋅等營(yíng)養(yǎng)素，這些都與眼睛健康密切相關(guān)。充足的睡眠也是必不可少的，盡量確保每晚8小時(shí)以上的高質(zhì)量休息，以支持眼睛的自然恢復(fù)過程。