兒童假近視眼可以通過青少年兒童戶外活動增加、正確的閱讀姿勢和習慣、眼鏡矯正、視覺療法以及定期眼科檢查與視力監(jiān)測等方法來改善。如果癥狀沒有改善或者加重，應盡快就醫(yī)。

1.青少年兒童戶外活動增加

通過鼓勵孩子增加每天的戶外活動時間來改善近視狀況，建議每天至少有兩小時以上的陽光直射眼睛。因為長時間室內用眼容易導致調節(jié)緊張，而戶外光線強度適宜且自然背景多變有利于放松睫狀肌、延緩近視發(fā)展。

2.正確的閱讀姿勢和習慣

強調坐姿要正、書本離眼一尺遠、胸離桌子一拳遠、握筆手指離筆尖一寸遠；并且注意不要過度用眼。正確的閱讀姿勢有助于減少眼部肌肉的疲勞，從而預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

3.眼鏡矯正

當確診為真性近視后，需要及時配戴合適度數(shù)的眼鏡進行光學矯正。眼鏡能夠有效地屈光不正，使外界物體成像清晰于視膜上，從而緩解眼部疲勞，控制近視度數(shù)的增長。

4.視覺療法

視覺療法包括各種眼保健操、調節(jié)功能訓練及集合功能訓練等非藥物干預方法，在專業(yè)人士指導下進行。這些措施旨在提高視覺系統(tǒng)的協(xié)調性和適應能力，輔助眼鏡矯正結果并預防近視進一步惡化。

5.定期眼科檢查與視力監(jiān)測

定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行眼科檢查，包括視力測試、驗光等，以及每年至少一次齊全眼科檢查。早期發(fā)現(xiàn)并糾正可能存在的視力問題，有助于防止近視加深。同時，家長還應監(jiān)管孩子的日常學習環(huán)境是否符合健康標準。

除了上述措施外，建議調整飲食結構，適當食用富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等，可促進眼部發(fā)育。另外，還需保持充足的睡眠時間，通常7歲兒童每日確保9-10小時睡眠，8歲以上兒童則需8小時左右，以利于眼睛充分休息。