近視眼的形成可能與遺傳因素、過度用眼導(dǎo)致的調(diào)節(jié)疲勞、不良的閱讀習(xí)慣、環(huán)境因素以及睡眠不足等有關(guān)。這些因素綜合作用可能導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)功能失調(diào)，從而引起近視。鑒于近視的復(fù)雜原因，建議定期進行眼科檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)措施預(yù)防近視的發(fā)展。

1.遺傳因素

近視具有一定的家族聚集性，若父母均為近視患者，則子女患近視的風險較高。建議定期進行眼科檢查，如屈光度數(shù)測試、裂隙燈顯微鏡檢查等，以監(jiān)測視力變化。

2.過度用眼導(dǎo)致的調(diào)節(jié)疲勞

長時間近距離看書寫字、接觸電子產(chǎn)品等會導(dǎo)致眼睛睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體變凸，進而引起近視。注意合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，每隔一段時間眺望遠方或做眼部保健操。

3.不良的閱讀習(xí)慣

不良的閱讀姿勢和習(xí)慣，例如坐姿不正、書本過近等，容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能紊亂，從而誘發(fā)近視。糾正不良的閱讀姿勢，保持正確的讀寫距離30-40厘米，使用合適的照明條件，有助于預(yù)防近視的發(fā)生。

4.環(huán)境因素

在光線較暗或者閃爍不定的環(huán)境中看書寫字，容易使瞳孔散大，角膜曲率相應(yīng)增加，造成平行光線不能準確性高地聚焦于視膜上而形成近視。提倡在明亮且穩(wěn)定的環(huán)境下進行學(xué)習(xí)活動，減少對眼睛的刺激。

5.睡眠不足

睡眠不足可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響眼球發(fā)育，從而增加近視的風險。確保充足的睡眠時間，通常小學(xué)生每天睡10小時，初中生9小時，高中生8小時，成人7小時左右。

針對近視，建議定期進行眼科檢查，包括驗光和眼底檢查。此外，可通過配戴眼鏡或隱形眼鏡來矯正視力，對于兒童而言，可考慮進行屈光矯正手術(shù)，如角膜塑形術(shù)。