隨著大家的可支配收入越來越多，大多數(shù)朋友都已經(jīng)關(guān)注起了自己的牙齒健康，今天我們來嘮一嘮問及較多的一個口腔問題——牙齦萎縮?？吹酱蠹覍τ谶@個問題不重視導(dǎo)致的更大問題例子比比皆是，就來給大家一些知識大補充，還附帶可行的建議，希望能給到有用的參考。

一、怎樣判斷自己牙齦萎縮了？

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的牙齦在向根部退縮，牙齒根部慢慢出現(xiàn)，這就是萎縮的明顯癥狀了，也有可能伴隨著牙縫寬大、牙齦出血、冷熱刺激、牙根露出等情況。牙齦萎縮被大家發(fā)現(xiàn)時可能已經(jīng)發(fā)展到中期階段了，而這種向上或向下的萎縮是不可恢復(fù)的，因此大家一定要盡早去干預(yù)。

二、什么原因?qū)е拢?/span>

其實牙齦萎縮常發(fā)于中老年人群，但不局限于中老年人群，有很多因素都會導(dǎo)致，我們一一剖析。

1.刷牙方法錯誤，用力過大傷害牙齦；牙刷刷毛太硬損傷牙齦；牙膏過于粗造，磨損牙齦。

2.需要佩戴假牙，但假牙不合適，導(dǎo)致壓迫牙齦退縮，還會引起牙齦炎癥紅腫疼痛等。

3.牙周炎導(dǎo)致。從牙齦炎到牙周炎再到牙齦萎縮，這是一個漸進(jìn)的漫長過程，牙周炎一般有牙周結(jié)石或菌斑，長期積累就會逼迫牙齦退行，刮治后尤其明顯。

4.牙齦本身較窄，在牙根的覆蓋面積小，再同時有其他因素加持，也會引起萎縮。

5.使用的牙齒矯正器拉力過大，使牙齒受到的力量過大，也會導(dǎo)致牙齦萎縮。

三、怎么恢復(fù)？

首先要跟大家表明：牙齦萎縮是難以恢復(fù)的。目前的治療方法也只是單純干預(yù)，阻止其繼續(xù)退行，要想恢復(fù)到原有的牙齦高度基本上不可能的。所以也借此告誡大家，早治療是多么的重要，千萬不要不當(dāng)回事，這不僅容易造成齲病，還會影響美觀呢。

四、怎么預(yù)防/改善？

首先！一定要改變您的刷牙壞習(xí)慣。可以學(xué)習(xí)流行的“震顫刷牙法”，換用舒適的軟毛刷牙刷，選用質(zhì)量過關(guān)的牙膏，都能在較大程度上改善您的退縮狀況。

其次，如果您的假牙/牙冠/牙套佩戴感受不舒適，要盡快去更換合適的牙冠，以免進(jìn)一步傷害牙齦。

再次，可以采用彈性義齦或齦膜手術(shù)來使牙齦美觀，這種手術(shù)一般不常見，大家要謹(jǐn)慎選擇正規(guī)醫(yī)院。

另外，咱們也可以通過多補充維生素和礦物質(zhì)來增強(qiáng)牙齦健康，常見的水果都可以補充，還要記得定期潔牙和檢查哦，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)才是消滅牙齦萎縮的利器！

以上就是有關(guān)牙齦萎縮的知識，大家要重視起來了，不能一拖再拖，等發(fā)展到牙根本質(zhì)暴露，就會掉牙了，到時候的補牙治療費用可就更高了哦。