牙齒上有黑黑的臟東西是真的讓人頭大，看上去惡心不說，還容易被人嫌棄！不用慌，今天小編就來說幾個(gè)較為實(shí)用的小訣竅，叫你和黑色牙菌斑說再見！

黑色牙菌斑咋來的？

牙齒上的黑黑的臟東西實(shí)際上是牙菌斑長時(shí)間堆積，又沒有及時(shí)清潔而形成的。一般來說，我們每個(gè)人嘴里都有很多細(xì)菌，吃完東西后那些細(xì)菌和食物殘?jiān)⒀例X上的軟垢結(jié)合就會(huì)粘在牙齒上面，慢慢地發(fā)展成一層薄薄的細(xì)菌膜，也就是我們常說的牙菌斑。

這些牙菌斑產(chǎn)生的原因主要有不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣和食源本身，簡單來說，如果我們平時(shí)沒有養(yǎng)成早晚按時(shí)刷牙，飯后及時(shí)漱口，定期洗牙的習(xí)慣，慢慢地，食物殘?jiān)蜁?huì)堆積在牙齒表面，形成黑色的牙菌斑。

另外，像那些比較粘的食物或者本身含有色素的食物，如咖啡、茶水、奶茶、可樂等，吃完或者喝完，不定期洗牙的話，慢慢也會(huì)讓牙菌斑和黑色的臟東西越來越多，而且經(jīng)常抽煙的人群牙齒上也容易出現(xiàn)牙菌斑。

那么黑色牙菌斑有啥不好的地方呢？

那些黑色的牙菌斑黏在牙齒上不僅會(huì)讓你的牙齒變得很難看，發(fā)出臭臭的味道，還很難用水沖掉。長此以往，很容易導(dǎo)致齲齒或者牙周病、牙體牙髓病、根尖周病、牙齦炎的產(chǎn)生，或者引發(fā)牙結(jié)石、牙根面的齲洞、牙根吸收等口腔問題。

咋去掉黑色牙菌斑：

1、用上面滴過醋的牙膏刷牙，過段時(shí)間，牙齒上的黑色臟東西就不見了；

2、把酸味的檸檬汁水和那種能喝的小蘇打水混在一塊兒，用這種水刷牙，時(shí)間長了，對(duì)牙齒上面的黑色牙菌斑也有一定的作用；

3、口內(nèi)擱1~2分鐘的醋，不要把它咽下去，時(shí)間到了把它吐掉，這樣的動(dòng)作多來幾次，慢慢地，牙齒上的黑色臟東西也就沒了；

4、用碾子把白礬弄成粉末，然后每天早晚刷牙時(shí)蘸點(diǎn)白礬粉末，這樣也是有用的；

5、刷牙的時(shí)候用含有氟的牙膏把牙齒各個(gè)角落都要顧到，慢慢地，牙齒上的牙菌斑就少了。另外吃完東西后，可以用牙線一點(diǎn)點(diǎn)去掉牙齒周圍的牙菌斑，及時(shí)漱口，漱口水有條件的話可以用專門的漱口水，沒條件的話溫水也行?？焖X時(shí)刷完牙后就不要吃東西了，平時(shí)也要少吃辛辣刺激、含色素的東西；

6、去專門的牙科機(jī)構(gòu)做超聲波洗牙或冷光美白，通過高頻率的振蕩洗掉牙齒上的菌斑、牙結(jié)石等物質(zhì)，冷光美白則是在牙齒表面涂美白劑，再加上冷光照射，讓牙齒可以快速變白。

簡而言之，要想解決牙齒上的黑色牙菌斑，除了用些小訣竅外，平時(shí)要糾正不正確的日常生活習(xí)慣，少抽煙，早晚刷牙，吃完東西就馬上漱口，定期去牙科機(jī)構(gòu)洗牙，免得牙齒上的黑色牙菌斑粘在牙齒上，慢慢發(fā)展成蟲牙或者牙周炎等口腔疾病。