非常多朋友都有這樣的煩惱：怎么我的牙齒總是黃黃的，怎么刷都不白？經(jīng)常看別人的牙齒都潔白亮麗，一張嘴就有點(diǎn)自卑；網(wǎng)上賣的很多美白牙膏也試過，作用總是不明顯；而且從來不敢去醫(yī)院洗牙，怕洗完會(huì)牙齒敏感，吃不了東西。那我們到底該怎么去黃？同時(shí)還能不傷害牙齒呢？今天我們就來細(xì)數(shù)目前較為流行的幾種方法。

首先想糾正大家一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知“洗牙有害”，作為目前較普遍的牙齒清潔方法，這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)得到了很多印證，超聲波洗牙完全不會(huì)對(duì)牙齒造成任何傷害。有的朋友洗完牙感覺牙齒酸澀是因?yàn)橐呀?jīng)去除了牙齒上的牙菌斑和牙結(jié)石，暴露在外的牙齒一時(shí)間不適應(yīng)空氣和食物，但一般來說兩三天之內(nèi)都會(huì)有所緩解。所以大家盡可以放心的去嘗試洗牙，這是牙齒變白的快捷有效方法哦！相信你會(huì)打開美白的新大門~

其次我們?cè)賮砜纯雌渌S的辦法！

1.選用小蘇打牙膏或食用小蘇打刷牙，小蘇打含有的成分粒子能夠很快速的去除牙齒上附著的斑漬，作為牙齒美白的不二選擇，小蘇打牙膏已經(jīng)進(jìn)入了許多家庭，而且就算一時(shí)半會(huì)變白不了，也能起到清潔和穩(wěn)固牙齒的作用哦。

2.民間流傳的“小妙招”比如橘皮粉刷牙、酵母粉刷牙、花生屑刷牙、食醋漱牙、檸檬汁擦牙等，這些方法其實(shí)沒有多少科學(xué)依據(jù)，但因人而異，大家在嘗試的過程中記得適量，不要讓酸性物質(zhì)和大顆粒磨損了我們的牙齒哦。

3.牙齒貼面、冷光美白等牙齒美白項(xiàng)目。

4.平日的養(yǎng)護(hù)。漱口水可以有效快速清潔牙齒縫隙殘留的食物廢渣，但大家一定不要漱了口就不刷牙，漱口水是達(dá)不到完全清潔牙齒的作用的，否則還是會(huì)積攢異物在口腔里，久而久之污染牙齒顏色。

5.減少帶色飲料的飲用。可樂、橘子汽水、桑葚果汁等顏色較重的飲品雖然可口，但積少成多，喝多了對(duì)牙齒顏色會(huì)有很大的改變，大家要自行控制哦。

6.雙氧水擦拭。以其氧化的化學(xué)特性起作用，可以清除輕微殘留在牙齒表面的氧化物，用一次性潔面紙巾蘸取然后輕柔的擦拭，不要忘了刷牙漱口哦。

7.牙齒美白儀。美白儀是專門針對(duì)牙齒顏色不美觀而誕生的產(chǎn)品，根據(jù)說明正確使用一段時(shí)間也會(huì)起到一定的作用，但大家要認(rèn)證正規(guī)品牌哦，多對(duì)比幾家，避免踩雷。

小編還想告訴大家，不要一味地追求牙齒潔白而選用來路不明的產(chǎn)品，人類牙齒上本就不是純白色的，健康的牙齒顏色就是略黃的自然白色，沒有牙結(jié)石和牙齒問題的伙伴們不必過于擔(dān)憂，我們要知道，先有健康，再談美白。