關(guān)于漱口水想必大家都很了解吧，現(xiàn)在基本很多人出門都會帶著一瓶，嘴里有異味了，拿漱口水洗一下，吃完東西東西也可以喝一口，讓嘴里更干凈沒味道，保持口腔清新衛(wèi)生。還有很多人，早上由于各種原因懶得刷牙，總是覺得有了漱口水就不用刷牙了，其實是不是真的這樣呢，接下了我們繼續(xù)往下看。

先來帶大家全面的認識下漱口水吧！

其實漱口水大體分為兩種，普通型和療效型，在日常中被大家熟知的是普通型漱口水，主要是用來清潔口腔食物殘渣，從而有效減少嘴里比較難聞的味道，起作用比較像口香糖這種。所謂的療效漱口水，可以做到清潔嘴里異味，還可以起到預防牙菌斑、牙周炎、齲病等等口腔問題，不過這種漱口水一般需要開處方才能買到，可不是誰想買都可以的呢。

那么，我們喝的漱口水是否真的可以代替刷牙呢？

小編的回答是不可以，漱口水只是表面清洗了下口腔，只能去除口腔內(nèi)的食物殘渣和少許軟垢，是沒有辦法經(jīng)過牙齒各個部位，只是簡單的在牙齒表面上停留了一下，又不能像刷牙那樣針對性的去刷，所以是沒有辦法達到對牙齒進行深層清潔的功效。

大家可要知道，我們刷牙不僅只是為了口腔清新，更重要的目的就是去除牙齒表面的牙菌斑。簡單來說就是，附著在口腔的細菌，這些口腔細菌每天不及時清潔，日積月累就會造成各種口腔疾病。而刷牙就是能更好的去除和清潔牙菌斑的方法，所以在日常生活中，刷牙的重要性大家千萬不可以忽視。

平時生活中使用漱口水有哪方面注意事項？

1、選擇沒有酒精的：有的漱口水有明顯的刺激感，還有的屬于很溫和的那種，其實跟酒精多少都有點關(guān)系。不過酒精是沒啥副作用的，可以放心使用，不過如果漱口水有酒精的話，在過程中會產(chǎn)生一部分唾液，時間長了會引發(fā)齲齒，所以建議大家平時選用溫和型漱口水。

2、千萬不能喝漱口水

現(xiàn)在大部分的漱口水都是水果口味，含在嘴里味道也沒有那么反感，總是忍不住想來上一口，小編在這里要提醒下大家，這種方法千萬別試。喝了漱口水，可能會導致腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心等等癥狀。

3、使用漱口水需含30s

當漱口水入口時，起碼要讓漱口水在嘴里停留30秒，這樣才能達到更好的清潔作用，吐出來的時候盡量使大點力，這樣才可以把口腔里食物殘渣清潔下來，嘴里才會更干凈。

所以，要想保持好的衛(wèi)生習慣，千萬不可以偷懶，想要保持呵護自己的口腔健康，一定要從身邊的小事做起。