牙齒矯正是一項比較漫長的治療，常常需要1至2年左右的時間，在這個過程中會出現(xiàn)“牙套臉”，這也是不少牙友望而卻步的原因。其實牙套臉也不是那么可怕，而且網(wǎng)上傳言的帶牙套對臉型有改變的說法基本上都無據(jù)可依，想要改變牙齒的朋友們快點收藏好本文攻略，看看帶牙套是否真的對臉型改變巨大。

一、首先我們要清楚所謂的“牙套臉”指的是什么？

在牙齒矯正的過程中出現(xiàn)的臉型異常，常見于體型較瘦、面部脂肪較少的牙友和年紀較大的牙友，表現(xiàn)為太陽穴凹陷（顳肌萎縮）、兩側(cè)顴弓突出、中面部凹陷、法令紋較深（鼻唇溝加深）。這種情況比較常見，且基本上對正常的生活無消極影響，在完成牙齒矯正后就會恢復正常，有的人可能只會出現(xiàn)短暫的面部異常，并不會持續(xù)整個治療周期，大家不必對這種情況感到緊張。

二、牙套臉出現(xiàn)在戴牙套的哪個階段？

其實沒有具體的時間，大多數(shù)牙友的分享顯示，很多人都是在佩戴牙套的第3個月開始出現(xiàn)面部的異常，十個做矯正的人中，就有大約6個人出現(xiàn)“牙套臉”。在出現(xiàn)這種情況后應及時的進行面部肌肉的訓練，以便更快的恢復正常面部形態(tài)。

三、“牙套臉”出現(xiàn)的原因很簡單：矯正器戴在口內(nèi)，難免會對咀嚼肌群產(chǎn)生影響，食用軟的食物會使肌肉和軟組織得不到鍛煉，帶來面部肌肉的輕度萎縮和部分的軟組織松弛。另一方面，也會有增齡性的牙套臉，由于膠原蛋白流失和臉部的皮膚彈性下降，帶牙套時出現(xiàn)比較明顯的面部變化，這就屬于正常的不可抗的因素，無需過多干預。

四、“牙套臉”怎么訓練可以恢復正常？

醫(yī)生的建議是，盡量在佩戴牙套期間加強軟組織功能與肌肉的訓練，也就是多微笑，幫助肌肉得到適當?shù)腻憻挘瑥亩苊饽樞彤惓?。還可以在佩戴牙套的過程中盡量多做心理暗示，提醒自己在吃東西的時候均衡的使用兩側(cè)牙齒，這樣可以避免單側(cè)咀嚼帶來大小臉。另外，也可以多做鼓氣訓練，也是加強面部肌肉的鍛煉，避免萎縮。網(wǎng)上也有很多面部鍛煉操，感興趣的牙友們可以跟著做一做。

五、帶牙套期間對臉型不滿意可以做醫(yī)美項目嗎？

不建議做。因為牙齒矯正的過程需要很長的時間，這個過程中牙齒在發(fā)生變化，強行的對面部進行骨組織的改變會影響到矯正的效率，甚至會適得其反，所以醫(yī)生不建議大家在正畸過程中開展大型的醫(yī)美項目。但如果一些愛美人士對牙套臉非常抵觸，也可以在面部簡單注射玻尿酸或自體脂肪來改善。

以上就是關(guān)于牙齒矯正期間的“牙套臉”相關(guān)分享了，在正畸完成后，咬合力得到恢復，這種情況就會消失，大家不必有過多的心理負擔~