我們正常使用牙齒的習(xí)慣是兩邊交替咀嚼，自然而然的就能發(fā)揮全口牙齒的功能，而側(cè)邊咀嚼是一種非常不良的生活習(xí)慣，是指長期保持使用一側(cè)牙齒吃東西，另一側(cè)棄之不用，這樣很容易造成錯頜畸形、咬合關(guān)系紊亂、單側(cè)牙齒磨耗過多、齲齒牙周炎紛紛找上門來、顳頜關(guān)節(jié)疾病隨之而來，外觀上很明顯能看到自己的左右臉不對稱。

尤其是正處于頜面骨發(fā)展階段的青少年，不正確的咀嚼習(xí)慣，另一側(cè)面部頜骨及肌肉得不到鍛煉，就會發(fā)育較差，萎縮變小，大小臉就此出現(xiàn)。一旦這種習(xí)慣形成，就很難干預(yù)糾正，從心理上不好干預(yù)，就可以從病理上下手，直接改變單側(cè)咀嚼的誘因，從源頭上預(yù)防單側(cè)咀嚼的出現(xiàn)，比如哪邊缺牙及時鑲補種、哪邊牙疼及時治療消炎、平日保持健康的口腔保健習(xí)慣等。

那么對于已經(jīng)出現(xiàn)的大小臉，可以采取怎樣的方法矯正呢？

1、該習(xí)慣剛出現(xiàn)不久，可以通過自發(fā)性的心理暗示來調(diào)整，強制自己吃東西時均衡使用左右牙齒，慢慢糾正，不必有過大的心理壓力。

2、已經(jīng)有非常明顯的大小臉，可以通過正畸治療或是面部整形手術(shù)來調(diào)整。

▋正畸治療：通過專門的檢查，定制符合自身牙齒的牙套（金屬托槽、隱形牙套、陶瓷托槽、舌側(cè)托槽），堅持佩戴1~2年，改變不正的咬合關(guān)系，會明顯調(diào)整左右臉不對稱的問題。

▋面部手術(shù)：有幾種不同的方法，磨骨、瘦臉針或切除。磨骨就是面部頜骨成形技術(shù)，又分為正頜手術(shù)、下頜角成形手術(shù)、以及頦成型術(shù)，都是通過對異常肥大高凸的一側(cè)骨頭進(jìn)行削磨，達(dá)到雙側(cè)對稱的美觀形態(tài)。瘦臉?biāo)巹┳⑸浜颓谐中g(shù)是針對單側(cè)咬肌發(fā)達(dá)的人群，醫(yī)生或通過大家不同的面部特點制定合適的手術(shù)方案，手術(shù)后的臉部改變比較明顯。

還有不少的朋友不知道自己該選擇哪一種方法，其實大小臉無非是偏頜畸形和單側(cè)咀嚼兩種情況。偏頜畸形也就是牙性畸形，可以通過牙齒矯正來改變；單側(cè)咀嚼一般情況下用正畸牙齒很難達(dá)到目的，多數(shù)情況下需要手術(shù)解決。大家無需過多擔(dān)憂，正頜手術(shù)目前也已經(jīng)發(fā)展到了成熟階段，只要找好醫(yī)生和醫(yī)院，就可以安心接受治療。另外，也需要正規(guī)的檢查與診斷，明確病因，根據(jù)醫(yī)生建議合理選擇。

總的來說，單側(cè)咀嚼的危害較多，治療也是比較耗時耗錢的，大家要盡早的干預(yù)自己這種不良習(xí)慣，平時也要注意少吃過于堅硬難以咀嚼的食物哦~