現(xiàn)在基本大部分人，都會有飽受口腔潰瘍的煩惱，如果偶爾反復(fù)一次，覺得也沒啥，感覺忍幾天也就過去了。但是如果經(jīng)常發(fā)作，反反復(fù)復(fù)的沒完，那確實是讓人在生活中和工作中很糟心。

其實口腔潰瘍也分等級的，一般分為輕度、中度和重度，一般我們會比較容易引發(fā)輕度口腔潰瘍，如果前期不加以治療，等后期慢慢的越發(fā)展惡劣，口腔疾病問題就比較多了。

那么復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作到底是什么原因引起的呢？

1、長期挑食或者不愛吃蔬菜和水果，一般這種人群體內(nèi)會缺乏很多維生素，還有鐵和鋅的吸收，如果人體內(nèi)缺乏這種成分的話，就很容易引發(fā)口腔黏膜患上口腔潰瘍。還有喜歡吃辛辣刺激或者過熱的食物，這些物質(zhì)也會刺激黏膜，就會導(dǎo)致免疫功能紊亂，從而出現(xiàn)口腔潰瘍的發(fā)生。

2、對于生活習(xí)慣不規(guī)律的人群，也會引發(fā)口腔潰瘍的復(fù)發(fā)，特別是現(xiàn)在人生活壓力大，經(jīng)常熬夜加班工作、追劇、打游戲等，導(dǎo)致黑白顛倒，所以長久如此就會免疫功能紊亂。

3、有些人如果長期處于高度緊張的狀態(tài)，或者比較焦慮的人群，也非常容易引發(fā)口腔潰瘍的發(fā)生。

4、如果口腔有齲齒存在，而且伴隨牙周炎、智齒等口腔疾病，從而導(dǎo)致口腔里細(xì)菌比較多，再加上不合理的飲食，就非常容易患有口腔潰瘍的疾病。

5、大多數(shù)人都是因為因為上火而引起的口腔潰瘍，上火的原因有很多種種，建議大家多吃一些清淡的食物，或者服用一些清熱去火的藥物，隨著上火緩解了，那么口腔潰瘍自然就恢復(fù)了。

6、有很多消化道疾病也會引發(fā)口腔潰瘍的，比如慢性胃炎、便秘、高血壓或者糖尿病等消化道疾病的患者都非常容易引起口腔潰瘍復(fù)發(fā)的。

日常生活中如果發(fā)生口腔潰瘍，有什么辦法可以快速的緩解疼痛呢？

一、口腔去火含片

大家都知道去火的含片都可以起到清熱和消腫的功效，特別是西瓜霜含片是大家普遍選擇的，或者去藥店買那種西瓜霜噴霧，對口腔進(jìn)行噴敷，也是可以有效緩解的。

二、含老冰糖

口含老冰糖是作為減輕口腔潰瘍一種偏方，一直被人們廣泛利用，事實上老冰糖不僅可以減輕疼痛，還可以改善口臭、舌干燥的情況。

三、飲食清淡

一般口腔潰瘍跟生活作息和食用辛辣刺激食物有著比較大的關(guān)系，所以大家盡量保持正常的作息時間，少吃那些辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物和水果，或者日常也可以泡一些菊花和金銀花茶進(jìn)行去火。

四、蜂蜜檸檬水漱口

拿出一些 純蜂蜜和檸檬，遵守科學(xué)配比1:1調(diào)和理念，把它攪拌均勻，然后進(jìn)行蜂蜜檸檬水進(jìn)行漱口，需要多漱一次，然后還可以用棉簽蘸取少量蜂蜜涂在口腔潰瘍處，重復(fù)使用也可以減輕口腔潰瘍疼痛感。

五、補充維生素

缺乏維他命是導(dǎo)致口腔潰瘍的主要元兇，所以平時可以服務(wù)一些維生素，也可以減少口腔潰瘍的復(fù)發(fā)。

一般輕度口腔潰瘍?nèi)绻麖?fù)發(fā)的次數(shù)少，基本上生活上注意一下，也就沒什么事了，但是如果反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，那就要引起高度重視了，建議這種情況大家去醫(yī)院做一個口腔檢查，聽聽醫(yī)生是怎么說的，找出問題然后進(jìn)行治療。