大伙兒身邊總有那么一兩個(gè)吃貨朋友，冷酸油辣無所不吃。但往往味道重刺激性大的食物吃多了牙齒就會(huì)消受不起，有時(shí)候還會(huì)上火牙痛。小編這次就來和牙友們聊一聊關(guān)于上火牙疼問題的兩三事。

在日常生活里，上火牙疼是一種很容易見到的癥狀。我們通常會(huì)將上火牙疼和吃了過多辛辣刺激的東西聯(lián)系在一起。在飲食上吃的食物油膩酸辣確實(shí)有可能引發(fā)上火牙疼，但這也跟我們的情緒變化、免疫力水平都有不小的關(guān)系。在我們心情煩躁、免疫力水平比較低時(shí)也會(huì)致使上火牙疼。

我們俗稱的“火牙”上火只是個(gè)誘導(dǎo)因素，根本原因還是牙齒表層的牙菌斑和牙結(jié)石等污垢刺激所致。要是我們平時(shí)不講究保持干凈衛(wèi)生的口腔環(huán)境，又沒有定期到正規(guī)牙科機(jī)構(gòu)洗牙的護(hù)牙習(xí)慣，那口腔里確實(shí)極易附著牙菌斑，形成牙結(jié)石。牙菌斑和牙結(jié)石壓迫刺激牙齦組織，再加上吃的食品刺激性大。種種原因累積在一起，共同導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，開始牙疼。

上火牙疼除了牙周病和牙齦炎癥因素除外，也有可能是牙髓炎、根尖周炎引發(fā)的。牙疼起來的確非常折磨人，根據(jù)上火牙疼的程度不同，我們要用的降火方法也不盡相同。如果上火牙疼還處在比較輕微的階段，用尋常辦法就能得以解決，比方說泡菊花茶、金銀花茶喝，吃菠菜、西紅柿、西瓜、柚子等降火果蔬降火消炎。晚上睡覺可以在牙疼處含塊生姜?dú)⒕?zhèn)痛。

我們還要注意在上火牙疼期間，盡量別吃羊肉、荔枝、胡椒之類的上火食物，以防牙齒疼痛進(jìn)一步發(fā)展下去。還有冷的食品像是雪糕，并不能降火還會(huì)起反作用。去過正規(guī)的口腔診療機(jī)構(gòu)咨詢牙科醫(yī)生后，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，照說明書按時(shí)按量地口服敗火解毒的中成藥物，比如蒲公英顆粒、黃連上清丸、牛黃解毒片等等。

除此之外，上火牙疼時(shí)也可以吃清淡點(diǎn)兒、多喝白開水、拿淡鹽水給口腔消炎、及時(shí)清理食物殘垢來緩解疼痛。保持充足的睡眠時(shí)間能夠提升自身免疫力。比往常的排泄次數(shù)多一些往往也有利于排毒。每年定期去做洗牙等清潔護(hù)理牙齒措施也非常重要。

如果上火牙疼已經(jīng)到了相當(dāng)重的階段，到了我們用尋常辦法已經(jīng)解決不了的地步。那么我們就要盡早前往正規(guī)的口腔?？茩C(jī)構(gòu)就診，看看是不是牙髓炎、根尖周炎的炎癥問題，經(jīng)過檢查確認(rèn)無誤的話就得接受根管治療來消炎止痛。上火牙疼的炎癥完全消散后也要多注重保持口腔衛(wèi)生、少吃冷、酸、油、辣的食物。