對咱平民老百姓來說，原本品嘗美食是一件生活里值得享受的幸福事，可如果吃著吃著飯食物碎渣塞進牙里了。情況再重一些，甚至會引起牙齦腫痛，這種事何止是塞牙，簡直就是塞心。咱們今天就來跟伙伴們分享一下，要是食物塞進牙里，引起了牙齦腫痛該咋辦？

我們在日常吃東西的時候，嘴里的牙齒碰上纖維含有量較高或者肉類食品，比較容易發(fā)生牙縫里塞上食物渣的現(xiàn)象。時間一長，牙齦就會慢慢腫痛起來。小編在這里要提醒大家注意，出現(xiàn)進食塞牙的事兒絕大多數(shù)都是吃飯狼吞虎咽引起的，一日三餐要記住細嚼慢咽。

食物嵌塞引起牙齦腫痛有下面幾種生活上的辦法可以用。

1、小伙伴們往家里常備一些牙線、沖牙器之類的清理牙齒小工具，飯桌上一旦有了食物塞牙的情況就利用這些小工具清理食物碎渣。至于很多家庭以前喜歡用的牙簽，不要經(jīng)常使用，牙簽用多了也會引起牙縫間隙變大，摳牙也是一樣的道理。

2、平時多吃下火的水果、喝喝菊花茶能夠起到減輕牙齦腫痛的功效。大伙兒也不用老是惦記著這事，被牙齦腫痛牽著鼻子走，放平心態(tài)。

3、暗示自己改善飲食習慣，盡量少吃或不吃油膩、辛辣等刺激比較大的食物，過于堅硬的食物也別吃，這樣做有利于緩解牙齦腫痛，恢復牙齒健康。

越是這種時候，就越要當心食物塞牙誘發(fā)的牙齦炎。真的要上升到在口腔診療機構(gòu)里正經(jīng)八百地看牙齒時，日常生活的辦法都沒多大實際用處了。小編建議牙友們應當在醫(yī)生指導下按時按量地服用具備清熱解毒功能的藥物，這是一種比較基礎的看牙方法。

牙齦發(fā)炎腫痛期間，并不提倡拔牙，以防拔牙部位出血導致感染，雪上加霜。對付食物塞牙引來的牙齦炎可以考慮樹脂填充、超聲波洗牙、齦下刮治術等診療方式。

1、樹脂填充：食物塞牙引出來的牙齦腫痛有極大可能是牙齒齲壞的原因，這種情況就得用上樹脂填充的方法，也能做嵌體修復。

2、超聲波洗牙：因為食物塞牙而犯的牙齦腫痛，往往都會存在牙結(jié)石、牙菌斑的身影，超聲波洗牙能夠去除掉牙菌斑、牙結(jié)石，減緩牙齦腫脹不適感。

3、齦下刮治術：齦下刮治術是清除菌斑和結(jié)石行之有效的一種療治辦法，也能舒緩牙齦腫痛感?？傊?，我們要從生活點滴著手，清淡飲食、早晚刷牙，提防食物塞牙致使牙周組織發(fā)炎。有好牙口才能有好胃口，有好胃口才能有好身體。