其實隨著越來越多人關注牙齒，對于牙齒美白很多人已經(jīng)見怪不怪了，畢竟誰能拒絕一口整齊有好看的大白牙呢，不管是在社交還是與人交談那都是加分項，而且對整個五官都起著不可替代的作用。那么現(xiàn)在市場流行著各種各樣的牙齒美白技術，到底會不會對牙齒造成傷害呢。

在了解牙齒美白是否對牙齒造成傷害之前，我們先來看看到底什么是牙齒美白。

牙齒美白分為兩種冷光和藥物美白，牙齒美白顧名思義就是，通過一些技術手段把帶有化學漂白的藥物放在我們的牙齒上，當牙齒與這些化學藥物產(chǎn)生反應時，可以進一步讓我們牙齒變白變好看。

其次對于牙齒美白有沒有傷害都是眾說紛紜，其實小編覺得多多少少肯定是有的。（原因如下）

當你使用化學漂白劑的時候，因為這是一種氧化物，到達嘴里的時候是比較敏感的，經(jīng)過化學漂白過的牙齒很容易見風著涼，或者你在喝涼水、刷牙的時候，一旦碰到牙齒就會感覺很酸疼。

另外如果大家選擇修復體的方式進行美白，比如牙貼面、牙齒修復、烤瓷牙等美白技術，它會進行磨牙，對你本來的牙齒要進行一個處理過程，需要做美白牙體空間，這樣一來二去的肯定會對牙齒組織進行破壞，從而失去本來保護牙齒的功能。

就拿烤瓷牙來說吧，它可是牙齒美白的熱門項目之一，做完可實現(xiàn)立竿見影的美白成效，而且持續(xù)保持時間也很久?？墒遣缓靡稽c就是，在做烤瓷牙的過程中，一般醫(yī)生會把本來的牙齒磨小，磨過的牙齒，到時慢慢的牙周炎、牙齦炎口腔問題都會找上你。

怎么說呢，想要牙齒變白肯定是付出一定代價的，其實冷光美白對牙齒有利有弊，如果感覺牙齒逐漸變色了，可以再重新做冷光美白，就跟大家平時做美甲一個道理哇。

冷光美白的成效一般差不多能夠保持2~3年，不過有一部分人做冷光美白，有的維持了兩年左右，有的人到現(xiàn)在仍然保持的不錯，由此看來，冷光美白的成效保持時間的長短很可能與個人的飲食習慣及牙齒結構不同而有所差別，牙齒的各種美白方式成效不一樣，持續(xù)的時間也不一樣，當然價格也不一樣，只要挑一個適合自己的便可。

其實不做牙齒美白也有很多方式可以變白的，比如使用牙線、洗牙、使用牙粉和牙膏交替使用。

除此之外，我們平時應該多吃膳食纖維類高蛋白食物、富含維生素和鈣的食物，比如新鮮的水果蔬菜、牛奶、蝦、雞蛋等，平時應該多喝白開水，盡量少喝一些碳酸飲料咖啡一些有色素的飲品，戒掉不良習慣養(yǎng)成按時刷牙的好習慣。